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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 17-12-2010 à 09:10
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 11-01-2011 à 09:01
Bonjour!

Alors ce deuxième jour? Quelles sont vos impressions?

N'oubliez pas que plus nous nous entraidons plus nous avons de chance d'atteindre nos objectifs! ;)



Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 10-01-2011 à 17:14
Bienvenue à fame06 et tourmaline,

Alors comment se passe cette première semaine ?

Avez-vous noté votre objectif minceur dans votre carnet minceur les filles : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp

Je vous invite aussi à y noter chaque jour vos repas, en remplissant votre carnet minceur quotidiennement, c'est PLUS de chances d'obtenir votre objectif minceur !

Je suis à votre entière disposition si vous avez des questions !

Dominique
Responsable de la communauté


Schilie répond Posté le 10-01-2011 à 15:52
Bonjour Danielle,
La méthode SLIM data propose un excellent programme santé-minceur très facile à suivre, néanmoins, comme toute méthode, il réclame un peu de rigueur, surtout au début !
Mais ne désespère pas, suis le correctement et tu verras les vilains kilos s'envoler, ta santé et ta joie de vivre revenir, foi de SLIM dateuse ^^


tourmaline (34) répond Posté le 10-01-2011 à 09:09
bonjour,je m'appelle Danièle et commence aujourd hui le programme.J'ai comme vous toutes beaucoup de kgs à perdre. Malgré 1 année avec un médecin nutritionniste j'ai seulement réussi à ne pas prendre plus de poids malgré les grignotages, c'est déjà ça.Mais comme j'aimerai bien pouvoir marcher sans trainer quelques kgs de trop je vais essayer cette méthode.

bonne chance à nous toutes.

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 10-01-2011 à 07:41
Bonjour à toutes!

Moi aussi je suis une petite nouvelle (animatrice!) et je suis là pour accompagner toutes celles qui commencent le Lundi 10 Janvier!
Je suis sûre que les habituées nous aideront à trouver des réponses à nos questions et à nous donner des astuces pour garder notre motivation intacte!

Bonne journée!



fame06 (97) répond Posté le 10-01-2011 à 00:26
Bsr !! Je suis fame et je commence demain .. Je suis Mere de 2 adorables garçons âges de 2 ans et 2 mois .. J'allaite le 2nd ..j'ai décide de perdre qqs kilos et de retrouver une bonne hygiène de vie pour moi et la famille .. C la 1ère fois que je me décide à perdre des kilos car j'ai tirs été rebutée par ces régimes .. Dc je suis ravie de commencer cd programme .. Je vs remercie d'avance de votre précieuse aide .. Et bon courage aux autres qui st déjà ds la course et celles qui débutent comme moi

Schilie répond Posté le 09-01-2011 à 21:04
Bonjour et bienvenue à celles qui commencent demain ;)



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.