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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 23-12-2010 à 10:42
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

mamajaja (33) répond Posté le 21-02-2011 à 16:32
Et le plus frustrant, ce sont ces "chéris" qui perdent plus et plus vite que les femmes ! :(( La nature est injuste X(

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 21-02-2011 à 08:26
Bravo Astrale!

Et puis si Chéri a perdu aussi c'est le pieds! héhé!

Il arrive que les pertes de poids ne soient pas aussi significatives sur la balance d'une semaine à l'autre, c'est pour ça qu'il est bon de prendre ces mesures! Pour voir que meme si la balance n'est pas très bavarde on a quand même perdu!

Bon plaisir à toi pour cette semaine! ;)

Astrale (12) répond Posté le 19-02-2011 à 14:16
Très bonne semaine, car toujours aucun craquage O:-) ... vous n'avez pas idée comme je suis fière de moi !
La balance était malgré tout moins sympa que d'habitude ce matin :-S , perdu seulement 300g, MAIS 2.5 cm de tour de taille :D
Ce soir c'est soirée crêpes chez une amie, il ne faudra pas que j'abuse (une bonne chose, elle les fait au sarasin).
Ah, je tenais à signaler que Chéri a perdu 4kgs depuis que je le nourris au SlimData (et encore que le soir), il est très content ! D'autant plus qu'il a pas remarqué qu'on "était au régime", il trouve même qu'on mange mieux qu'avant.
Ma maman qui a remarqué que je m'affinais, s'y mets aussi.
Alors oui, c'est contagieux.
Bonne journée et bon courage ... bah, c'est nul cette formule, je devrais plutôt dire "bon plaisir" :P


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 18-02-2011 à 06:44
Bonjour!

Alors comment s'est passé cette semaine?

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 16-02-2011 à 09:37
Beh oui il serait temps que je m'y mette, je n'ai pas grand chose à perdre mais j'aimerais bien adopter une bonne hygiène de vie!
pas simple je cours à droite à gauche la journée, mon chéri et super swelte et fais du sport, il n'a pas besoin de faire attention d'où les bons petits plats qu'il me prépare "légèrement" rouge-violet! hihi! :D

mamajaja (33) répond Posté le 15-02-2011 à 13:33

@ Pauluche, vous aider est un plaisir sans cesse renouvelé !
@ Dominique, c'est quand tu veux... ! ;)

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 15-02-2011 à 12:48
Je ne suis le programme que depuis le 15 novembre mais à ma plus grande satisfaction. Je crois que oui l'essayer c'est l'adopter et comme nos changements de silhouette ne passent pas inaperçus forcément on fait des émules.
Ma marraine c'est Schilie mais Mamajaja n'est jamais bien loin !
Merci encore à toutes deux de m'avoir pris en charge dès mon arrivée;


Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 15-02-2011 à 12:04
@ mamajaja : Et bien, j'ai perdu tous mes kilos de grossesse... Par contre je ne serais pas contre un cours de cuisine SLIM-data !!!

Dominique
Responsable de la communauté

mamajaja (33) répond Posté le 15-02-2011 à 11:12
@ Katyzoe, je suis plus qu'honorée d'être ta marraine ! Je t'adopte officiellement ! Mais comme j'ai un coeur d'artichaut muni de très nombreuses feuilles, il y a encore beaucoup de place pour les filleules!
@ Sarah, tu as entièrement raison. Essayer le SD, c'est l'adopter et c'est fondre de plaisir. De plus, immanquablement, c'est l'essaimer autour se soi. Hier, je suis allée manger chez mon ex-bru qui, elle aussi, l'a adopté : INCROYABLE !!! @-) Elle a retrouvé sa taille de jeune fille, je ne me souvenais même pas l'avoir jamais vue aussi mince ! Elle a perdu 20 kg (après 3 enfants, elle avait gardé un ventre qui laissait penser qu'elle était toujours enceinte : maintenant, à 35 ans, elle est plate comme une limande et le must, c'est qu'elle n'a pas conservé le moindre bourrelet !!! ). Aujourd'hui, n'ayant aucun problème de santé, les week-ends, elle se fait plaisir, sans se contrôler et la semaine, elle fait attention. Je peux te dire qu'elle ne lâchera plus le SD, pour rien au monde.
@ Sarah, Dominique et tous les autres, il serait temps que vous vous mettiez au SD. Vous n'avez pas de kilos à perdre ? Cela n'a rien à voir. Le SD, on ne le répètera jamais assez, n'est pas un régime mais une méthode nutritionnelle. Elle fait maigrir ceux qui en ont besoin, elle assure la SANTÉ à tous (il suffit de "zapper" les 2 premières phases ) et elle permet même à ceux qui le nécessite de PRENDRE DU POIDS !!! TOUT EST DANS L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE QU'ELLE APPORTE.

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 15-02-2011 à 08:07
Waouh! Je vois que vous avez toutes trouvé votre philosophie de vie (alimentaire!) grace au Slim Data!
Félicitations!
Je vois que vous avez vraiment accroché à la méthode, on peut dire que l'essayer c'est l'adopter!
C'est rassurant pour les débutantes de voir que les gens sont fidèles à cette méthode, ça permet de réaliser que si vous la suivez depuis si longtemps c'est qu'elle doit être simple à suivre et sans contrainte! Et qu'elle marche!

Encore bravo à toutes et j'espère que le Slim Data fera de nombreuses adeptes!



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.