En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence lundi 24 janvier

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 23-12-2010 à 10:42
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Retour au forum

Astrale (12) répond Posté le 12-02-2011 à 13:40
Coucou,
Petit bilan de la semaine super positif, encore quelques centaines de g en moins !
Apres 3 semaines de SD ai perdu 4.2 kgs :D.
J'avais essaye la chrononutrition il ya 2 ans et ca n'avait pas ete aussi efficace/rapide pour moi. Du reste une fois arrete la methode (bcp trop de viande a mon gout), j'avais tout repris :((
En bref, je suis tres satisfaite de la methode jusque la.
Bon courage a toutes


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 07-02-2011 à 07:57
Bravo les filles!!

@ Abelina: Waouh! Quelle maitrise du Smiley! lol Contente d'avoir pu t'aider! ;) Bravo pour ton soudain "dégout" des sucreries! Tu vas de rendre compte qu'il y a des choses vraiment écoeurantes que tu pouvais manger ou boire! Welcome in a new life!

abelina (Itteville, 91) répond Posté le 06-02-2011 à 09:03
bonjour
je n'ai perdu que 400 g cette semaine mais je tenais à vous dire que je commence à ne plus apprécier du tout les sucreries
c'est trop sucré :-S
merci astrale pour tes encouragements et félicitation pour ta perte de poids
je progresse mentalement c'est super :D

marie-françoise-louisala répond Posté le 05-02-2011 à 15:33
bravo astrale
tres bien, pour ta perte de poids
reste zen et positive...cela fait plaisir de partager tes bons moments ;) ;)

Astrale (12) répond Posté le 05-02-2011 à 11:14
Coucou les filles !
Comment vous allez ?
J'ai perdu 600g (et quelques cm par ci, par là)cette semaine, moins impressionnant que la semaine précédente. Mais tant que c'est dans la bonne direction que pointe la balance, ça me convient ! :P
Je me suis achetée une petite robe très sympathique pour le mariage d'une amie à la fin du mois, et comme elle est assez "près-du-corps" si je vire encore 1-2kgs d'ici la fin du mois, je pense que j'y serais tout à fait à l'aise (sinon faudra rentrer le ventre :^> ). Faisable !
Bravo Abelina pour cette semaine sans craquage !
Bisous à toutes

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 04-02-2011 à 10:41

Bonjour à vous toutes et tous,

J'ai une excellente nouvelle pour toutes celles qui ne viennent pas nous rendre visite au salon.

Voici le lien pour voir le Salon du bien-être en direct :
http://www.ustream.tv/channel/anxaparis

Ce vendredi après-midi, vous pourrez voir Yann Rougier à partir de 14h en direct !

Bon week-end au Salon du bien-être depuis chez-vous !

Dominique
Responsable de la communauté

abelina (Itteville, 91) répond Posté le 04-02-2011 à 09:20
ok effectivement j'avais des ponctuations quand je cliquais sur X(
merci je me sens moins stupide ;)
bonne journée

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 03-02-2011 à 07:25
Bravo Abelina!! :-q Génial! Tu as raison c'est une victoire! Et même une grande victoire! Car si tu l'as fait, maintenant tu sais que tu peux le faire et continuer à ne pas "craquer"!

Tu n'arrives pas à te servir des :) ;) :D ?
Pourtant il suffit de cliquer dessus et ça arrive direct dans la fenetre, par contre ça arrive sous forme de ponctuation, c'est normal, ça se met en image seulement quand tu valides le post.
Essaie de nous faire un message qu'en cliquant sur les smileys!
Tu vas voir! :D

abelina (Itteville, 91) répond Posté le 03-02-2011 à 07:02
bonjour
je voulais juste vous informer que pour la première fois depuis la semaine dernière mercredi je n'ai absolument pas craqué sur des gâteries
c'est une petite victoire mais je suis assez contente de moi
ah oui aussi je n'arrive pas à me servir des (smailleys )du bandeau



Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 01-02-2011 à 08:27
Bonjour tout le monde!

Excellent conseil que le fruit pour palier l'envie de sucre! Merci Astrale!

Qui pense venir au Salon du bien-être et rencontrer Yann Rougier en personne? Il sera là le 4 Février de 14h à 16h. Et il serait ravi de vous rencontrer.
Je vous rappelle que vous avez des invitations à imprimer disponibles sur le blog de Yann Rougier à l'adresse http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog-de-yann-rougier.asp

Bonne journée!



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.