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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Kar257 (92) Posté le 09-11-2010 à 11:07
Bonjour à toutes !
J'ai commencé lundi et j'avoue que je ne comprends pas bien la méthode Slimdata .. Mis à part qu'il faut manger des aliments zone verte et quelque fois orange en phase, je ne sais pas si il faut limiter les quantité ou pas.
1/ Par exemple si je fais le matin 2 blancs d'oeuf avec son d'avoine, compote de fraise sans sucre, yaourt 0%, thé au lait qu'est-ce que ça donne ? 6 verts et 1 orange ou 5 verts en 1orange ? De toute façon déjà c'est trop, non ?
2/ Quid du sucre ? Il ne faut plus du tout en manger en phase1 c'est ça ? Perso je sucrais toujours beaucoup trop (avec édulcorant mais j'ai compris qu'il faut les exclure) alors comment faire pour remplacer ? et la Stévia c'est naturel mais est-ce vert ?
3/ Peut-on manger autant qu'on veut ou bien est-ce limité à une portion comme dans les autres régimes ?
merci par avance de vos conseils ;-) !
Karine

sossoleil (77) répond Posté le 01-03-2011 à 21:34
C'est vrai que je lis bcp de discours des anciennes qui connaissent très bien SD ca aide bcp, bon cela dit, j'attend toujours mon livre via Amaz... :D

sossoleil (77) répond Posté le 01-03-2011 à 21:33
T'inquiètes pas mamajaja, tu m'as très bien accueillis, tu m'as donné pleins de bons conseils, comme bcp de personnes ici, je ne vous fais aucun reproche, seulement j'essaie de comprendre le fonctionnement, normal, j'arrive juste ici :D

Merci aussi à toi Jade :)

JADE répond Posté le 01-03-2011 à 20:42
Sosoleil,
Je rejoins totalement Mamajaja dans l'explication qu'elle t'a donné, et je t'aurais repondu exactement la meme chose ...car cela reflète bien la réalité des choix au niveau de la logistique, ce qui fait que nous sommes toutes passées par cette interrogation sur la qualité des interventions des coachs....quand ce n'est pas carrément d'avoir des réponses contradictoires quand nous demandons chacune une info...

Ta remarque est de ce fait pertinente...et n'est pas vu négativement....
Nous devons juste le savoir , faire avec, et le soumettre comme un critère de qualité...et surtout comprendre que les personnes qui coachent sont dans une posture délicate puisqu'elles doivent jongler et conseiller sur plusieurs méthodes en meme temps...et pour ne pas de mélanger les pinceau, il faudrait être un sur-homme!!!!et avoir doté d'une capacité analytique hors du commun....
J'ai été très frustré au début...j'ai compris le système et j'ai accepté d'avoir recours à d'autres solutions....
Comme celui de faire appel à l'expérience des anciennes, qui elles, l'ont vécu concrètement...


mamajaja (33) répond Posté le 01-03-2011 à 20:21
Sossoleil, je ne l'ai pas pris mal du tout ! et je n'y ai rien vu de méchant ! Je me suis même fait la même réflexion que toi au début et ce que je t'explique est la réponse que l'on m'a donnée à l'époque. Ai-je été agressive dans ma façon de m'exprimer ? En tout cas, je te jure que j'étais à mille lieues de cet état d'esprit quand je t'ai écrit. Si quelques petites choses m'agacent parfois, ça ne vient certainement pas de toi ni des autres amies. En tout cas, excuse-moi, je suis désolée.

sossoleil (77) répond Posté le 01-03-2011 à 19:16
Il est bien regretable de le prendre comme ça, j'ai donné un simple avis, cela dit je suis bien contente de la méthode, et les personnes qui m'ont accueilli ont été très sympa :)

Je trouve juste dommage que les diététiciennes (ok elles existent !), ne se manifestent pas sur le forum, ca nous aiderait bien, c'est tout, rien de méchant ;)

mamajaja (33) répond Posté le 01-03-2011 à 15:26
Sossoleil, vois-tu, l'équipe des coachs conçoit ce forum comme NOTRE espace de liberté, celui dans lequel nous échangeons sans qu'ils interviennent (sauf si un problème "gênant" se présente qui mette en péril la sérénité commune). Les diététicien(ne)s existent, j'en ai moi-même vu(e)s en plein travail. Le problème, c'est que leur travail ne consiste à répondre qu'aux questions personnelles (et comme ils-elles sont souvent sur plusieurs programmes (Dukan, Cohen, Montignac, Rougier, etc...) en même temps, crois-moi, ils-elles ne manquent pas de travail...
Maintenant, que nous considérions cet état de fait comme regrettable, c'est autre chose. X(
D'un autre côté, si c'est pour obtenir des conseils inadéquats à notre méthode (comme cela a été le cas antérieurement), mieux vaut nous laisser nous débrouiller entre nous, non ? Qu'une diététicienne intervienne sur le forum, je trouverais cela formidable, À CONDITION que ce soit une diététicienne SPÉCIALISÉE dans le SD :-q

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 01-03-2011 à 09:05
Bonjour à vous toutes,

En effet, comme l'a très bien expliqué Schilie, je suis Responsable de la communauté. Je suis à votre écoute sur toutes les améliorations que vous souhaitez apporter à la méthode SLIm-data. Ma mission est aussi d'accueillir les nouvelles membres et vous donner les outils nécessaires pour atteindre votre objectif minceur.

Comme le dit mamajaja, je ne suis pas diététicienne. Nous avons des diététiciennes qui répondent à vos questions personnelles, chacun son métier ! Vous avez droit à 4 questions par mois.

Pour toutes les questions diététiques, vous avez raison de nous informer si la qualité des réponses vous semblent médiocre, l'objectif étant d'améliorer le service diététique et de vous satisfaire.

@ sossoleil : Nous avons dès à présent pris en compte le fait que votre carnet minceur a été commenté une seule fois. N'hésitez pas à partager avec l'équipe tous ce que vous souhaitez améliorer, c'est çà l'esprit communautaire !

@ Jade : Je suis désolée si je ne t'ai pas répondu, et je m'en excuse, j'étais en vacances. Les critiques font avancer et améliorer la méthode SLIM-data est ma mission. N'hésites pas à partager tes suggestions avec la communauté.

Bonne journée à vous toutes !

Dominique
Responsable de la communauté

sossoleil (77) répond Posté le 28-02-2011 à 22:37
Sans vouloir relancer le débat, je souhaite apporter mon avis sur la semaine passée sur le site.

Certes, le site coaching est bien, mais je pense que derrière tout cela, aucuns diététiciens n'existent ...

Jusque là, j'ai tout lu, et à quel moment ais je trouver un mot d'une personne qualifiée ??

Concernant le nombre de questions à poser, je pense que vu le prix d'un mois de coaching, on pourrait tout de même tenir parole et donc, pour ma part, j'ai demandé à ce que mon carnet minceur soit commenté, il l'a été une fois puis plus rien ...

Donc l'idée du site est originale, j'espère obtenir des résultats, mais certes je suis un peu déçue par le manque d'investissement des soit disants professionnels.

JADE (98) répond Posté le 17-12-2010 à 22:09
Je comprends ainsi mieux le rôle de Dominique...qui aurait pû se manifester elle même sur ce post, vu que je m'adresseais directement à elle...
C'est sympa de lui servir de porte parole et de mettre enfin des mots sur une zones d'ombre...
Je vais voir ce qui sera proposé comme amélioration pour 2011 et reviendrai vers vous pour donner les quelques suggestions.

Schilie (63) répond Posté le 17-12-2010 à 18:26
Oups, je n'avais pas encore ta réponse mama
et à nouveau je "doublonne" lol



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.