En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 81 09 04 30

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 12-09-2011 à 05:15
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Nanou2910 (vermand, 02) répond Posté le 22-09-2011 à 17:47
moi j'avous que je ne suis pas éxactement les menus proposé car cetaines choses ne me plaisent pas spécialement donc quand c'est une recette verte je la remplace par une autre recette verte et quand c'est uniquement l'aliment je remplace par un aliment de la meme couleur ! a vrai dire je sais pas si je fait bien ?? mais bon .... 1ere semaine j'ai perdu on verra samedi
a ceux qui ont l'habitude pensez vous que je fait bien ou pas ?

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 21-09-2011 à 22:55
j'en suis au troisième jour de la phase booster et j'ai une drôle d'impression, j' ai peur d'avoir pris du poids, aie aie alors on verra samedi, je félicite les personnes qui perdent du poids et les autres aussi qui se conforment aux menus proposés, :-q :-q

Nanou2910 (vermand, 02) répond Posté le 21-09-2011 à 09:18
MMerci lulu44 moi j'ai perdu 2kg la 1ere semaine je verrai samedi a la pesé j'espere encore avoir du moins.

tabbitta répond Posté le 20-09-2011 à 21:47
2.5 kg avec une semaine de phase booster c'est super. j'aimerais bien ;) . mais j'y ai pas droit a cause de l'allaitement.

Yeten (Plazac, 24) répond Posté le 20-09-2011 à 20:33
Bonjour!!!
J'ai perdu 2,5 kg. dans la premier semaine booster, mais je trouvait ça un peu dure, j'ai posé la question et on m'a répondu que je pouvais passer à la phase 1. Je pensait que il me resté que 3 semaines de phase 1 parce que tout dans la booster est vert, sauf peut être les barres hyperproteines. Maintenant j'ai un doute...
C'est vrai que je n'ai pas faim et la moral va bien aussi. Je suis de plus en plus sure que le slim data vaut la peine...


tabbitta répond Posté le 20-09-2011 à 11:17
et bien moi je pensais que la phase booster ne supprimait pas les 4 semaines de phase 1. puisque la booster n'est pas obligatoire. mais je pense qu'il faudrait contacter le support technique certaine commence sur le site directe en phase 2 et ils les passent en phase 2 sur demande.

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 20-09-2011 à 09:22
Bonjour cerisemusson !

Te reste-til encore des questions personnelles? Parce qu'il va falloir attendre le retour de mamajaja pour la question que tu lui as adressée. O:-)

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 19-09-2011 à 23:17
oui tabbita ça je le savais, mais comme je n'arrive pas à avoir la suite de la phase 1 puisqu'on me remet à zero faut bien que je fasse qq chose comme faire la phase booster pdt 2 semaines et p'tet continuer les deux dernières semaines de la phase 1 et si j'ai bien compris chaque phase comporte 4 semaines de recettes ce qui fait 12 semaines ou 3 mois de programmes complets et aussi si j'ai bien compris mamajaja la phase 1 n'est pas une phase d'amaigrissement proprement dite mais une phase de désintoxication du corps???

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 19-09-2011 à 16:37
@nanou 2910 ,laisse toi guider par le programme ,Yann Rougier t'indique ou tu en es rendue sur ses vidéos ,par exemple pour moi j'entame ma semaine 9 il dit que je suis dans la 3 ème phase ,la phase 1 dure 4 semaines la 2 également et ainsi de suite ,pour moi ça marche très bien ,je n'ai pas encore atteint mon objectif mais je continue de perdre ,jusqu'à présent j'ai perdu 5 kg100 et j'ai commencé le 24 juillet ,maintenant je perds doucement mais sûrement c'est ce qui important.bon courage.

Nanou2910 (vermand, 02) répond Posté le 19-09-2011 à 15:52
bonjour a toutes j'ai commencé le programme lundi 12 septembre j'ai perdu 2 kg depuis la j'entame ma 2eme semaine . j'aurais une question a propos des phases , je vois que tout le monde parle de phase 1 , phase 2 etc.... mais j'aimerais savoir a quel moment on passe en phase 2 ? est-ce seulement une fois que l'on a atteint notre objectif poids ? combien de temps dur la phase 1 ? je m'inquiete car si je n'ai pas atteint mon objectif a la fin de la phase 1 que dois je faire ?
j'attends vos réponse merci a totues et a tous
nanou



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.