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FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

	par courantdair08 (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08)	Posté le 18-11-2012 à 18:04
Bonjour à toutes et peut-être tous... Je ne dois pas être différente de la plupart d'entre vous..... Des régimes essayés à la pelle, à peine démarrés et déjà terminés.. des kilos perdus et des reprises plus importantes... Bref, je faisais 69kg à 18 ans, 74 kg à 21ans, 128kg à 24 ans et 111kg aujourd'hui à 35 ans... entre ces étapes, de belles pertes et puis tout repris.... Donc il est temps, voir grand temps que ça s'arrête... c'est une course infernale et une descente inéluctable aux enfers... pas d'activité sportive, consommation de cigarettes... un vrai bien-être à moi toute seule.... Je mesure 1m75 et mon objectif est d'arriver à 72kg. Poids selon le site qui sera atteint le 7 juillet 2013... Je dois y arriver, pour moi.. pour retrouver cette confiance perdue, effilochée au fur et à mesure des années; pour mon couple... où peut être le désir quand on n'est déjà pas en harmonie avec son corps.. et pour mon fils de bientôt 4 ans.. qui un jour finira par s'entendre dire à l'école : "elle est grosse ta maman"... Je vais essayer d'appréhender cette méthode différemment de ce que j'ai fait auparavant, reprendre peu à peu le sport et en finir avec cette addiction au tabac... Merci de m'avoir lue.... Encore plus merci si vous restez pour que l'on puisse s'accompagner.... ;)

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	ziette (Colombes, 92) répond	Posté le 18-11-2012 à 22:56
Bonsoir C'est la première fois que je me lance dans un truc comme çà :P C'est peut-être pas mal de se soutenir C'est quoi le vert et le orange A bientôt

	bganata (59) répond	Posté le 18-11-2012 à 20:15
bonsoir Courantd'air, moi j'ai commencé la semaine dernière et ça va puisque tu manges des protéines, des légumes et du laitage, moi en revanche je ne fais pas vraiment les menus données mais je regarde le tableau et je reste en vert et de temps en temps en orange,, et j'ai déjà perdu ,, et aucune sensation de faim,( alors que je suis une grande grignoteuse) mais là pas envie, en revanche la méthode nous dis qu'il faut banir le café , mais ça je n'y arrive pas encore , ( je bois pas mal de café mais avec pas mal d'eau donc ça compense) bon courage à toi à bientôt au détour d'un post

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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