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par lylou7513 (marseille, 13) | Posté le 07-05-2011 à 11:13 |
| qui a commencé avec la phase booster? | ||
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rosemarie27 (hgh, 27) répond | Posté le 22-02-2012 à 20:30 |
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Bonjour Lucie,
Tu as la réponse de Kate le 18/02 sur ce même forum J'avais la même question ;) 
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lucie57525 (talange, 57) répond | Posté le 22-02-2012 à 19:47 |
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BONJOUR A TOUS JE M APPELLE LUCIE ENCHANTER DE FAIRE PARTIE DE CE FORUM JE DEMARRE LUNDI 27/02/2012 ET JE ME SENT PERDUE JE VOUDRAIS SAVOIR COMBIEN DE TEMPS JE DOIT FAIRE LA SEMAINE BOOSTER MERCI A VOUS ET VOUS SOUHAITE BONNE REUSSITE BISOUS
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icare01 (01) répond | Posté le 22-02-2012 à 19:18 |
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Bonsoir
Personnellement, je me suis mise au café déca et c'est plus agréable à l'odeur, je trouve. Bonne soirée
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CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond | Posté le 22-02-2012 à 08:09 |
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Moi j'ai vu avec la dietéticienne et on peu quand meme boire 1 ou 2 cafés par jour; je bois de la ricoré mais pas une cafetiere et j'ai appris a apprécier les tisannes, il y en a d'excellantes et des paufuns a volonté. Bonne journée
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lucie57525 (talange, 57) répond | Posté le 21-02-2012 à 21:17 |
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MERCI KATE C SUMPAS JE DEMARRE LUNDI M JE VAIS BOIRE DU CAFE DECA ET TOI CA CE PASSE BIEN BISOUS
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KATE08 répond | Posté le 21-02-2012 à 20:27 |
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Le Café est un excitant, et la caféine peut faire monter le taux d' insuline. Mais il faut le faire léger et vous pouvez en boire. Je n'ai jamais pu m' en passer.
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lucie57525 (talange, 57) répond | Posté le 21-02-2012 à 14:01 |
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bonjour c lucie une petite question pourquoi on a pas droit au cafe merci a tous et bon regime
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rosemarie27 (hgh, 27) répond | Posté le 21-02-2012 à 08:23 |
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Bonjour à toutes,
1èr jour SD pour moi hier plutôt bien passé mis à part arrêt du café ...remplacé par un thé consommation habituelle de café une cafetière donc gt très chiffemolle!!! Aujourd'hui çà va déjà mieux!! Le bénéfice j'ai bu mon litre et demi d'eau avant aucun verre d'eau!!! Il faut compter combien de temps pour que çà passe??? Bon courage à toutes
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CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond | Posté le 20-02-2012 à 09:36 |
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Bonjour rosemarie, moi je suis a mon 5eme kg en 6 semaines et je n'ai eu qu'une ou deux fringales mais j'ai un travail phisique. Mes craintes c'était d'avoir des tremblements ou des manques de peche surtout pour mon travail.En plus j'aime courir et faire entre 8 et 15 km, 2 à 3 fois par semaine et là non plus je ne ressents pas cette sensation d'etre vider de toute mon énergie; Mais là tout va bien juste une petite fatigue que j'ai du compenser par du magnésium et ce n'est pas drole vu l'emploi du temps de fou que j'ai. Aussi pendant la méthode, j'ai fais des écarts(anniversaire, invitation entre amis,...)au début tu culpabilises et aprés tu apprends a gérer . J'ai encore 10 kgs a perdre et d'aprés yann Rougier je devrais les perdre pour mi avril. En tout cas, je trouve cette méthode idéale et pour les personnes qui cours ce n'est que du bonheur de voir ses kgs s'envoler. Moralement tu revis.
Bon courage a toi
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rosemarie27 (hgh, 27) répond | Posté le 19-02-2012 à 20:09 |
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Félicitations pour vos pertes de poids les filles par rapport à ce que j'ai pu lire les pertes de poids sont quasi égales pour vous toutes alors j'espère avoir autant de résultats ;)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
