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Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 23-septembre-2011
Bonjour à vous toutes et à tous !
Aujourd'hui, je vous propose de parler de la ménopause qui souvent rime avec prise de poids.
La ménopause est un passage obligé, progressif, physiologique et naturel dans la vie d’une femme. Elle se traduit par la baisse puis par l’arrêt de la production des hormones sexuelles (progestérone et œstrogènes).
Dès la pré-ménopause, les femmes développent des symptômes de type bouffées de chaleur et irritabilité. Cette période s’accompagne également d’une prise de poids et d’une modification de la répartition des tissus graisseux.
Durant la ménopause, l’organisme se charge plus facilement en toxines et favorise la prise de poids, même si l’on ne modifie son alimentation ni en qualité ni en quantité.
Il faut réagir immédiatement. Une fois la ménopause passée, vous aurez beaucoup plus de mal à perdre les kilos en excès, à cause du ralentissement de tous les processus métaboliques.
Donc dès les premiers signes : adoptez de nouvelles habitudes alimentaire et la SLIM-data !
Je vous invite venir discuter sur le forum.
Amicalement !
Yann Rougier
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
je suis ménopausée depuis deux ans.... j'ai commencé à prendre du poids depuis un an. J'ai fait un syndrome métabolique... plein d'autres petits soucis.... et physiquement ... comme beaucoup, du poids.
J' essaye la méthode slim-data...... MIRACLE!!!!! .... j'ai commencé le 17 octobre 2011 et j'ai déjà perdu 5.5 kg à ce jour.....(25 octobre 2011). je suis les recettes conseillées. J'espère pouvoir enfin atteindre mon objectif... et ne plus reprendre ces mauvais kg. Pour toutes celles qui désespèrent, je leur dis COURAGE, ne baisser pas les bras... nous sommes toujours récompensées de nos efforts.. peut etre pas au même rythme.... mais personnellement j'y crois.
et des régime tous les ans il faut continuer pour perdre quelque petit gramme
bon courage à toutes
et personne n'en parle sur le forum c'est bien dommage!!!!