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LE FORUM ROUGIER


Le sport et l'exercice physique

Sport et exercice physique sont très importants lors un régime, l'on ne saurait envisager un régime sans un minimum d'activité physique. Au même titre que l'alimentation, le sport contribue à l'hygiène de vie qui consiste à entretenir son corps et aide notamment à prévenir des maladies. Quel sport pratiquer, quelle fréquence ? L’activité physique relève avant tout des prédispositions de chacun, mais notons toutefois que la marche à pied et la natation sont d'excellentes activités qui pourront convenir à la majorité des personnes.

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SUJETS AUTEUR DU SUJET NB. REPONSES DERNIER MESSAGE POSTÉ PAR
combien d'heure de sport par semaine doit-on faire pour perdre du poids? an9 3 21-04-2015 à 11:24 an9
le Qi Gong peut nous aider verobernie 5 21-10-2014 à 10:04 adrienlemay
Recherche partenaire sport Tuscany 7 23-07-2014 à 11:02 AuroreCarvalho
methode pilate momone77 5 05-06-2014 à 10:08 Francis_77
Rétention d'eau. AAAAAAAAAAAA_305158_ju 4 27-05-2014 à 23:37 cocotte66
Ou comment éviter une consultation chez le Médecin lejsyl 0 11-03-2014 à 17:42 lejsyl
Podomètre mademoisellealexia 5 27-08-2013 à 09:30 AuroreCarvalho
sport avec la Wii Fit thebest76740 26 14-08-2013 à 09:59 AuroreCarvalho
Poids du muscle Tuscany 7 31-07-2013 à 19:03 jesspykaie
exercices pour les hanches sossoleil 9 24-05-2013 à 15:31 lisaleber
gymnastique douce, activités sportives jackie10 7 24-05-2013 à 15:31 lisaleber
Podomètre palombe64 3 24-05-2013 à 15:30 lisaleber
Besoin de motivation... dinardaise35800 2 20-02-2013 à 16:14 dinardaise35800
La natation pendant le régime ! Dom 12 02-12-2012 à 13:25 palombe64
exercices pour le haut du corps vango 11 10-10-2012 à 15:01 jackie10
Vélo d'Appartement Tuscany 9 13-08-2012 à 15:58 DelphineMauduit
Les défis sportifs de la semaine ! DelphineMauduit 14 01-08-2012 à 18:28 _p3173653_Irène
5 semaines sportives : Semaine 2 Zenitude Stretching et relaxation ValerieLeSport 12 21-06-2012 à 15:41 DelphineMauduit
Quel sport avez vous fait aujourd'hui ? ValerieLeSport 85 21-06-2012 à 15:34 DelphineMauduit
plate forme ocillante tabbitta777 12 12-04-2012 à 20:26 icare01


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.