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FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

	par JustineLeGoff	Posté le 16-08-2013 à 14:59
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 19 août 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques". Courage à toutes et à tous !

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	p2696127_elisabeth (54) répond	Posté le 04-10-2013 à 10:31
Tant mieux, CHRISTAC, si Alexia et moi avons pu conforter tes pas sur le chemin bien rocailleux dont tu éprouves la difficulté. J'avais du mal à t'appeler ainsi au début, mais maintenant ce surnom me semble naturel et me semble "coller plus à toi" que celui de Christine, car il est devenu celui de notre communication ! Bravo pour cette nouvelle perte, ALEXIA, le week-end sera d'autant meilleur pour toi que tu auras, inscrite en toi, la certitude de ton avancée et qu'elle t'aidera à éviter quelques écueils sucrés, salés ou gras ! Moi je vais mieux en tout, j'ai retrouvé la sérénité, et même réussi à lâcher la balance, jusqu'à ce matin : en fait j'ai gardé le poids de lundi, où j'était tombée à 56, 3 du fait de cette crise de foie ( que j'hésite finalement à qualifier de " maudite " ! même si je peux dire que je ne souhaiterais pas cela à mon pire ennemi !) Le corps s'est donc rattrapé un peu, ( malgré pas mal de mouvement, hier jeudi surtout ) mais ça va, je craignais encore une " grosse claque " qui m'est épargnée. Bise à vous Elisabeth

	mademoisellealexia (Lamorlaye, 60) répond	Posté le 04-10-2013 à 08:14
Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien. Excusez moi de ne pas avoir été présenté ces derniers temps mais j'ai quelques soucis rien de grave mais très pénible. Je reste positive! Pesée pour moi ce matin car je suis dans ma belle famille tout le weekend. J'ai eu le plaisir de voir afficher 68,6kg soit -600gr par rapport à samedi dernier \o/ une perte totale de -6,4kg je suis contente. J'espère que tes soucis personnels vont s'arranger Christine. Tu n'y est pour rien dans cette délicate situation tu as fait du mieux que tu pouvais et c'est tout à ton honneur. Tu ne peux malheureusement rien faire avec des personnes qui pensent de cette façon. Garde le moral et concentre toi sur ta famille et ta santé avant tout. Tu es vraiment quelqu'un de bien. Je t'envoie plein de bonnes ondes positives. Comment vas tu Élisabeth ? Mieux j'espère. Tes dents ? Ton foie ? Félicitations les filles pour votre perte continuez ainsi vous voyez nos efforts sont récompenses ! On se rapproche de nos objectifs. Je vous embrasse très fort !

	Christac (Genève, 99) répond	Posté le 03-10-2013 à 15:13
Elisabeth, Je crois que tu as très bien cerné le problème et c'est ce que j'expliquais à mon fils. Il est primordial qu'il se protège (et moi aussi) et que c'est effectivement la route que doit emprunter son pote dans son chemin de vie. Merci pour tes paroles, elles me parlent tout à fait et je vais vraiment essayer de suivre ton conseil. Concernant la session du jour, je ne trouve rien parlant du chrome ou du lithium, sur les oligo-éléments (à part le glossaire qui ne dit pas grand chose) dans mon espace personnel. Vous avez trouvé ??? Bonne journée les filles et bisous Christine

	p2696127_elisabeth (54) répond	Posté le 03-10-2013 à 14:42
Tu ne peux te sortir seule de cette situation, Christac, fais-toi aider de services sociaux, ou juridiques. TU fais injustement, AVEC TON FILS, les frais de cet abandon. Ce n'est pas tout le monde qui accepte quelqu'un chez soi., ne serait-ce que pour quelques jours. Or, ces gens ont réussi à se victimiser. Et à te faire culpabiliser. Ils savent très bien "comment ça marche ..." Une psychologue te dirait ce qu'un jour il m'a été dit : " Vous ne pouvez DE TOUTE FAçON tout résoudre : vous aiderez une personne mais il en restera dix mille dans son cas ... D'ailleurs, a-t-elle ajouté, VOTRE CORPS témoigne de ce que vous êtes : VOTRE PRISE DE POIDS dit bien ce qu'elle a à dire ... ( et que vous n'avez jamais osé dire ...) " Je notais fébrilement ses paroles au retour, et j'y repense souvent. Je ne veux pas trop développer mon ressenti ici, c'est inutile, mais je t'encourage seulement, Christac, à t'autoriser à dire fermement STOOOOP à l'exploitation quelle qu'elle soit. ! TOI ET TON FILS en serez soulagés et le jeune trouvera la solution et les aides adéquats, il est certain qu'on ne peut que lui souhaiter tout le bien possible mais pas au détriment de TA SANTE. J'espère avoir cerné assez justement le problème mais il se peut que la réalité soit plus complexe, il est vrai que c'est facile à dire ...

	Christac (Genève, 99) répond	Posté le 02-10-2013 à 10:50
Merci Elisabeth, tu es chou. C'est vrai que la vie est en tout et qu'il faut savoir en profiter car on ne vit qu'une fois. Je dois certainement essayer de comprendre pourquoi j'ai à nouveau une hernie et changer mon fonctionnement professionnel surtout. Je me donne à fond dans tout ce que je fais et je me fais souvent "bouffer". Je donne la main, on m'arrache l'épaule... Pour exemple : Actuellement, j'héberge un ami d'école de mon fils depuis plus de 2 mois. Sa famille a dû quitter leur logement (ils sont 5) et nous aidons comme nous pouvons. Ils ne retrouvent pas de logement (je crois qu'ils ne se bougent pas trop...). Mon fils déménageant, le pote devait suivre. Vu le petit salaire de mon fils avec son 1er vrai travail, il lui a demandé de participer au frais. Les parents refusent tout simplement. Il ont dit à leur fils qu'il viendra vivre avec eux (ils sont chez une tante et on déjà fait 4 appartements en 2 mois, au bous d'un moment leur connaissance ne supporte plus cet envahissement de 4 personnes). Chez moi, j'assume complètement l'entretien du jeune, ses parents ne lui donnent pas d'argent et n'ont jamais demandé à me rencontrer pour savoir chez qui est leur fils. Maintenant que mon fils demande un minimum, les parents ne veulent rien entendre, malgré le fait qu'ils ne paient plus de loyer depuis 2 mois et que leur fils ne leur coûte que l'assurance maladie. Le jeune va se retrouver à plus d'1 heure de transport de son école, alors que depuis chez moi, il en avait pour 3 min à vélo. Mais les parents s'en foutent... Je trouve cela injuste et pas normal. Et je culpabilise mais je ne trouverais pas normal que mon fils se prive (les 1ers mois vont être difficiles pour lui) pour nourrir et loger son pote. Mais ce jeune est sympa et ne mérite pas de tel parent... Il devrait aussi bouger lui-même et demander à les quitter, puis obtenir une allocation d'étude... Et bien, j'ai écrit un roman... Bref, belle journée les filles. Et bisous Christine

	p2696127_elisabeth (54) répond	Posté le 02-10-2013 à 10:26
Tu montres vraiment du courage, Christac, face à ces douloureux problèmes. Si, par un coup de baguette magique, on pouvait être délivré de son corps "malade" et entrer dans un corps tout neuf ... mais peut-être qu'une opération fera cela ... je ne suis pas du tout spécialiste en ces domaines. Ton optimisme et ton amour t'aident aussi à marcher vers ce but car la vie est un tout. Bien à toi.

	Christac (Genève, 99) répond	Posté le 01-10-2013 à 17:25
Bonjour les filles, Pesée ce matin, 57,500. moins 700 gr. Ouf... Donc résultat total : moins 5k100 Visite chez le neurochirurgien hier : il pense que j'aurai dû me faire opérer immédiatement en juin, lorsque j'ai été hospitalisée d'urgence. Donc lundi prochain, nouvelle IRM. Et selon l'image, 2ème infiltration de cortisone, arrêt des médicaments pour voir où en sont les douleurs... Et finalement opération si rien n'y fait. Bref... Au moins, on va faire quelque chose car cette attente commence à me peser. Il est vrai que je ne suis pas quelqu'un qui se plaint beaucoup, je n'aime pas déranger, alors je supporte beaucoup. Sinon, tout va bien, toujours amoureuse de mon amoureux qui reste adorable. C'est vrai, on est une chouette équipe. Et merci pour vos encouragements. Bisous les filles, Christine

	p2696127_elisabeth (54) répond	Posté le 30-09-2013 à 12:26
Oui, je parlais du " hasard " des semaines de méthode qui a fait que nous nous sommes trouvées ensemble le 19-8. Depuis mon dernier mail, la fin de semaine a été mouvementée : je suis rescapée ce matin d'une énorme crise de foie. Samedi matin j'ai été opérée ( le fameux curetage) sur un implant dentaire. Cela s'est bien passé tout le samedi : une journée de tourisme à Metz ...c'est le dimanche midi que cela s'est annoncé , je pense, suite aux prises de médicaments : dimanche vaseux donc ( presque rien mangé)et nuit terrible. Quel soulagement que ce soit fini ! La baisse sur la balance est donc significative ce matin : de 57,7 à 56,3. Toujours aucune faim ce matin, envie d'eau Saint - Yorre tout au plus. Alors bien sûr dans ces cas-là, on est toujours heureux de rouvrir sa session pour en faire part ( et l'inscrire sur la courbe de poids, ah ça fait du bien ! ) Même si je sais ce résultat fragile ... Vous lire aussi a été un plaisir. Bonne semaine. Elisabeth

	AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond	Posté le 30-09-2013 à 12:14
Bonjour à toutes, Je suis ravie de lire de vos nouvelles aujourd'hui encore. Elisabeth et Christac, vous avez raison de ne pas vous laisser abattre par les résultats de la balance. Cela ne sert à rien. On oublie et on repart à zéro! Ca arrive, il ne faut pas se laisser aller mais poursuivre vos efforts comme vous le faites actuellement! Alexia, je suis super contente pour ta perte de poids supplémentaire. Je pense que c'est une habitude maintenant pour ton corps de fondre petit à petit chaque semaine. Prenons exemple sur toi ! Passez une très belle journée !

	mademoisellealexia (Lamorlaye, 60) répond	Posté le 29-09-2013 à 20:43
Bonjour les filles, Avez vous passé un bon weekend ? Alors pour moi pesée d'hier avec un résultat - 500gr soit 69,2 kg perte total - 5,8 kg :-q Continue tes efforts Elisabeth peut être un peu de rétention d'eau. Tu bouges beaucoup ça va payer j'en suis sûre. Je suis bien d'accord avec toi le hasard a bien les choses je suis vraiment contente :-) ça été ton weekend ? Contente de te lire Christine, je vais mieux merci. une petite baisse de forme, on était tellement serré dans le train plus la chaleur ça ne m'a pas aidé. Les trucs de filles font que notre poids change je suis sûre que c'est juste ça et qu'à ta prochaine pesée tu seras surprise. Comment vas tu ? Ton dos ? C'est bientôt ton rdv chez le docteur non ?! Ne vous découragez pas les filles par rapport à votre dernière pesée, je suis sûre que la semaine prochaine ça sera mieux, maintenez vos efforts. Brunch parisien pour nous aujourd'hui j'ai fait attention mais j'ai quand même craqué en me faisant plaisir pour un délicieux muffin à la myrtille qui était juste délicieux. On a beaucoup marché pour compenser :-) Je suis vraiment contente de vous connaître les filles. Je vous souhaite une excellente semaine les filles :x Je vous embrasse très fort

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