par argenta (21) | Posté le 21-08-2013 à 15:10 | |
nouvelle, la personne qui m'a appelé et fait venir ici, m'a demandé ce que j'avais mangé la veille, j'ai parlé de fruit pris le soir et de jambon pris le matin une demie tranche ainsi que l'après midi avec du pain , elle me dit 'pas bien du tout , le jambon le matin comme le fruit (nectarine ) pas grave mais pas après midi
je n'ai pas trouvé de post ou de dialogue qui parle justement ce qu'on peut manger le matin et le midi mais pas l'après midi . J'aimerais bien qu'on m'explique le fonctionnement justement. Ainsi on ne parle pas de régime (car à volonté) mais si on supprime le sucre , le gras , les sauces "normales" ça s'appelle un régime pour moi car le faire à vie est difficile. Je préfère comprendre déjà le fonctionnement (auquel je n'ai actuellement pas les données) mangez le matin tel chose mais pas l'après midi etc. La dame m'a parlé de sérotonine, j'aimerais justement comprendre le fonctionnement et les aliments orange etc dans la journée qui font qu'on stock ou pas , ou qu'on mange des graisses avec d'autres aliments . Oui j'aimerai vraiment comprendre ce qui fait que l'on stock et détraque cette sérotonine. Merci de votre réponse |