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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les recettes

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par mademoisellealexia (Lamorlaye, 60) Posté le 19-09-2013 à 09:16
Coucou les filles,

J'espère que vous allez bien :-)

J'ai testé cette recette trouvée dans l'espace "recettes"

Je valide cette délicieuse recette :P

A vos fourneaux les filles ;P on en profite cette recette est VERTE!


Petits flans vanillés à l'agar-agar





Ingrédients pour 4 personne(s) :
• 100 cl de lait
• 2 gousses de vanille
• 40 g de xylitol ( je l'ai remplacé par du sirop d'agave)
• 4 g d'agar agar (2 petits paquets)


Marche à suivre :
• Mélanger l'agar-agar avec le lait froid. Dans une casserole, porter à ébullition le lait et les gousses de vanilles fendues et grattées. Ajouter le xylitol.
• Laisser bouillir le lait 2 minutes sans cesser de remuer.
• Transvaser la préparation dans de petites verrines et les laisser refroidir à température ambiante avant de les mettre au réfrigérateur.
• Laisser prendre en texture durant 2 heures au moins.


ClaireDoray (Paris, 75), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-09-2013 à 15:52
Alexia, n'hésites pas à proposer ta recette dans la rubrique "repas" puis "recettes" de la méthode Rougier. Lise ou moi prendrons le soin de valider ta recette et... elle sera publiée sur le site ;)

adrienlemay répond Posté le 23-09-2013 à 11:58
>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<

Yann Rougier, votre coach, vous donne rendez-vous pour un tchat en direct
MARDII 24 SEPTEMBRE 2013
DE 17H à 18H

Pour accéder au tchat :
1. Cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche)
2. Cliquez sur Avec nos diététiciennes
3. Suivez les instructions

Ou accèdez à ce lien :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 12:19
Bonjour à toutes et à tous,

La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, Yann Rougier en personne vous donne rendez-vous mardi 24 Septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique.

Vous pourrez donc lui poser en personne et en direct à toutes vos questions sur sa méthode !

N'hésitez pas à noter par avance toutes vos questions sur un petit papier afin de ne rien oublier : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc.

Le tchat diététique, c'est l'évènement à ne pas manquer!

Pour accéder au tchat, je vous donne rendez-vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 19-09-2013 à 10:09
Merci Alexia de nous faire partager les recettes que tu aimes.
Quoi de mieux que de s'accorder un petit plaisir tout en restant en zone verte ;)

N'hésitez pas vous aussi à partager vos recettes coup de coeur.

Bonne journée à tous et à toutes!

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.