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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les recettes

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par mademoisellealexia (Lamorlaye, 60) Posté le 20-09-2013 à 09:04
J'ai essayé cette délicieuse recette de pancakes pour varier vos petits déjeuners :

Préparez ces pancakes pour vos petits déjeuners dès la première semaine de votre méthode Rougier ! Un délice pour mincir avec plaisir !

Ingrédients pour 1 personne(s) :
• 1 oeuf
• 2 c. à s. de fromage blanc
• 3 c. à s. de son d'avoine
• 1 c. à s. de sirop agave
• Vanille en grains


Marche à suivre :
• Mélangez tous les ingrédients au fouet et faites cuire dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée chaque pancake.
• Cette recette convient pour 3 3 pancakes.
• Servez avec du sirop d'agave et régalez-vous !


A vos fourneaux les filles :P

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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-01-2014 à 12:25
Bonjour à tous !

J'en profite pour vous rappeler que vous pouvez nous proposer des recettes via l'onglet "proposer une recette" dans votre espace minceur.

Et après validation par notre équipe de diététicienne, elle pourra être validée et mise en ligne sur votre programme pour la faire partager aux autres membres !

N'oubliez pas de nous joindre une photo de votre préparation culinaire. :)

Bonne semaine à tous !

Lisa

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 25-11-2013 à 09:28
Bonjour Joebrif,

Tu as tout à fait raison, cette recette est bien pour 3 pancakes. L'as tu testé?
Elle a l'air vraiment délicieuse en tout cas ;)

Bon début de semaine à tous et à toutes !!!

joebrif (lourdes, 65) répond Posté le 22-11-2013 à 09:27
je pense que cette recette est pour 3 pancakes ?

ClaireDoray (Paris, 75), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-09-2013 à 15:54
N'hésites pas à proposer tes superbes recettes via la rubrique "repas" puis "recettes" du programe ! Une fois validée (par Lisa ou moi), ta recette sera publiée directement sur le site ! Super non ? :)

adrienlemay répond Posté le 23-09-2013 à 11:58
>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<

Yann Rougier, votre coach, vous donne rendez-vous pour un tchat en direct
MARDII 24 SEPTEMBRE 2013
DE 17H à 18H

Pour accéder au tchat :
1. Cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche)
2. Cliquez sur Avec nos diététiciennes
3. Suivez les instructions

Ou accèdez à ce lien :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 12:19
Bonjour à toutes et à tous,

La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, Yann Rougier en personne vous donne rendez-vous mardi 24 Septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique.

Vous pourrez donc lui poser en personne et en direct à toutes vos questions sur sa méthode !

N'hésitez pas à noter par avance toutes vos questions sur un petit papier afin de ne rien oublier : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc.

Le tchat diététique, c'est l'évènement à ne pas manquer!

Pour accéder au tchat, je vous donne rendez-vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 12:01
Merci mademoisellealexia pour cette recette fort sympathique ! :-q

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L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.