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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les rencontres avec Slim Data et petites annonces

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par souris82 Posté le 19-08-2014 à 09:16
bonjour je n'ai que 3kgs à perdre mais surtout je veux perdre en tour de hanches, ventre, j'avais bien perdu dès le début puis il y a eu les invitations, fermeture de ma salle de sport les fruits...enfin je n'ai pas été régulière et maintenant j'ai du mal à continuer avec motivation est ce quelqu'un a le même problème?

adrienlemay répond Posté le 23-09-2014 à 16:06
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Afin de vous améliorer l'accès au programme et dans l'optique de favoriser votre perte de poids, la méthode Rougier fait peau neuve !

Dès le 23 septembre 2014, le nouvelle version de votre programme sera en ligne.

Pour y accéder, rendez-vous sur le lien NOUVELLE FORMULE accessible depuis le lien COMPTE situé en haut à droite de votre page d'accueil.

Vous êtes invité à nous donner votre avis sur le blog de Yann Rougier dans le blog dédié.

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kanaouenn (22) répond Posté le 31-08-2014 à 19:52
Ca y est, c'est bien reparti? nous avons toutes des moments de non investissement, mais il y a autre chose à faire que cuisiner toute la journée! K

adrienlemay répond Posté le 25-08-2014 à 09:41
Le tout est de bien garder l'objectif en tête et pour cela il faut venir tous les jours sur le programme au moins 5 min afin de :
- regarder la vidéo du coach
- lire la session
- consulter les plans de repas
Et bien entendu tu peux venir sur le forum pour partager avec les autres membres.

Peu à peu avec la méthode tu prendras alors de nouvelles habitudes alimentaire et donc tu pourras sortir sans culpabiliser car tu éviteras les pièges de l'alimentation.

Et surtout, mets bien à jour ton carnet minceur pour demander une fois par semaine aux diététiciennes de venir le consulter et le commenter.

souris82 répond Posté le 23-08-2014 à 10:44
merci pour ces bons conseils je fais déjà tout ce que tu me conseilles mais je n'arrive plus à garder l'objectif que je me suis fixé je fais du sport aussi mais c'est dans ma tête on dirait que je ne suis plus concernée alors que je souhaite avoir un résultat( que j'avais déjà eu au début) mais que je ne contrôle plus. je vois que nous nous ressemblons en tous points grandeur!!!!! couleur des yeux, de cheveux et surtout bélier moi du 6. erquy est magnifique j'y avais séjourné dans une maison de location il y a 3 ans très sympa....je vais essayer d'être + battante à bientôt.chantal.

kanaouenn (ERQUY, 22) répond Posté le 22-08-2014 à 18:45
coucou, met toi en cuisine avec plaisir, sors prendre l'air, regarde les nouveautés dans les magasins ou supermarchés, téléphone ou écris à des amis, revois des personnes que tu aimes bien, bref sors de cette carapace!
compte tes pas sur l'appareil connecté, c'est rigolo.
Vois le meilleur côté des choses.
K

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L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.