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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par tout (, 54) Posté le 06-05-2015 à 22:17
Bonsoir,
N'ayant pas encore toutes les clefs de la méthode, je me permet de vous poser la question suivante :
"Les menus et la liste de courses sont prévues pour combien de personnes ?"
Merci de votre réponse.

adrienlemay répond Posté le 20-01-2016 à 08:59
@Loulou230373
Le plus simple est de passer par le lien Questions Diététiques pour pouvoir en discuter avec ta diététicienne.
Voici le lien : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/centralized/questions
Une réponse te sera envoyée sous 48h max :)

Loulou230373 (Geneve, 99) répond Posté le 19-01-2016 à 21:24
Bonjour, j'aimerais beaucoup suivre à la lettre les plans repas proposés, cependant j'ai une vie professionnelle assez stressante et les plats mijotés à midi, ne sont pas vraiment adaptés pour moi. Est-il possible de me refaire une nouvelle proposition adaptée ?
J'aime cuisiner et parfois il m'arrive de préparer le soir pour le midi suivant. Oui, j'ai la chance de pouvoir rentrer à la maison mais je n'ai pas énormément de temps. Lorsque je n'ai pas eu le temps la veille de préparer, il m'arrive de remplacer les protéines par une boisson protéinée.
Mes repas sont composés suivant le tableau des couleurs.
Est-ce que cela suffit-il ? ou faut-il suivre les plans ?
Merci

adrienlemay répond Posté le 19-05-2015 à 10:28
Bonjour,

Les menus sont prévu pour une personne sauf quand les recettes indiquent le nombre de couverts.

elza07 (, 54) répond Posté le 08-05-2015 à 10:25
Merci, j'ai trouvé

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.