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Faire régime n'est pas une simple affaire, il faut déjà se motiver, et puis il faut faire un choix de régime, il y en a une multitude et la plupart sont proposés par des charlatans, alors quel est le meilleur ? le plus efficace ? à qui se fier en matière de régime ? Le régime de la Méthode Rougier en est un, mais il y a d'autres régimes qui sont tout aussi plus ou moins efficaces, il faut savoir aussi qu'en matière d'approches il y en a plusieurs, du régime sont basé sur le biorythme ou l'on mange ce que l'on veut mais pas n'importe quand, à d'autres régimes sont basés sur les plantes, en passant par d'autres qui prennent en compte le nombre de calories ingérées quotidiennement, quand au régime Rougier contrairement aux autres régimes il est unique mais nul besoin de le préciser ici.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
