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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 06-03-2012 à 07:04
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 12-04-2012 à 11:01
Courage recidive ! N'hésite pas à mentionner ce genre de sujet au diététicienne :)

recidive (gourzon, 52) répond Posté le 12-04-2012 à 09:41
fete familiale sur 3 jours ce week end, et de nouveau hausse des dosages de médicament, et le kilo perdu est repris, tout est à refaire, mais bon , il faut que j'y arrive, je continues .... :(( :((

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 03-04-2012 à 07:56
Bravo Recidive ! Garde ta motivation et continue ! Tu te rapproches de ton objectif ! :D

recidive (gourzon, 52) répond Posté le 02-04-2012 à 22:02
pour l'instant pas d'écart, tout va bien, et je me sens bien, que ça dure.....

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 10:07
Allez courage Recidive ! Tu as réussi à réduire les écarts ?

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 31-03-2012 à 19:14
slt recidive bravo c bien et continue et tu veras tout iras bien gros bisous

icare01 (01) répond Posté le 31-03-2012 à 18:38
Bonjour Recidive
C'est déjà bien ! Y'a plus qu'à continuer !
Bon dimanche
Sylvie

recidive (gourzon, 52) répond Posté le 31-03-2012 à 18:02
bonjour,
pas bcp de monde par là!!!
petit bilan 1ere semaine - 700 g, pas énorme mais si ça continue au meme rythme pourquoi pas!!

icare01 (01) répond Posté le 28-03-2012 à 10:06
Bienvenue à toi Récidive et je suis sûre que ça va marcher !
Bonne journée
Sylvie

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 26-03-2012 à 09:32
Bienvenue Recidive !
Je suis Delphine et je suis là pour te guider dans ton programme de coaching !
N'hésites surtout pas si tu as des questions !
Je te souhaite une très bonne première semaine !



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.