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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par melina83500 (la seyne sur mer, 83) Posté le 10-01-2013 à 11:34
Bonjour à tous!! j'ai attaqué lundi: je pensais être en phase booster mais horreur..j'etais en phase classique...lorsque j'ai consulté le plan de repas de la phase booster, j'ai tous simplement rennonçé...manger des haricots verts et du poulet le matin, c'est juste IMPOSSIBLE pour moi!!!!!! Je fais appel et demande de l'aide à ceux et celles qui ont procédé par cette phase!!! au secours!!!!

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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-01-2013 à 16:34
Avec plaisir Mélina !! :)

A bientôt !

melina83500 (la seyne sur mer, 83) répond Posté le 16-01-2013 à 13:27
merci de vos réponses ..je vais effectivement "oublier"la phase booster pour le moment: je constate que j'ai perdu 2.5 kg avec la méthode classique la première semaine donc je vais continuer ainsi... :) merci de votre soutien et à trés vite :x

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 15-01-2013 à 16:25
Bonjour à toutes !!

En effet Mélina, comme le dit Jackie, rien ne t'oblige à commencer par la phase booster.

Je t'invite à démarrer avec la phase classique et on verra pour la phase booster plus tard, en cas de besoin. :)



JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 14-01-2013 à 04:30
Bonjour Mélina,

Je te comprends, pas facile de renoncer au petit-déjeuner sucré quand on n'a mangé que comme ça toute notre vie...
As-tu pensé à en discuter avec les diététiciennes du programme ? Elles peuvent peut-être t'aider à adapter la phase booster avec certaines de tes préférences ?
Pour rappel, pour poser des questions à l'équipe diététique, il faut passer par l'outil dédié (sous le bouton "Outils" à gauche de ton écran, puis "Questions diététiques" :)



jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 11-01-2013 à 15:45
Salut,
Tu démarres le programme et tu commences par la phase booster ??? C'est dommage !!
Belle année 2013 à toi !!!
Bizzzzzzzzzzzzzzzz :-q

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.