bilan de la semaine - Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

	par Nanou2910 (vermand, 02)	Posté le 24-09-2011 à 14:57
quel est le bilan de votre semaine ? moi pas térrible 1ere semaine -2kg et cette semaine + 700grammes ! trop les boules mais un peu de ma faute j'ai craqué certains apres midi pour des friandises et la cause en était l'ennui ! pourtant a coté de ça j'ai fait du sport (1h d'aquagym , 1h de gym et pr finir la semaine 8km de marche ) . va falloir que je me reprenne la semaine prochaine mais c'est pas évident quand on a une deception

	mimi_3622 (orleans, 45) répond	Posté le 19-04-2012 à 17:52
:-q :-q :-q :-q amuse toi !!!!!

	mimi_3622 (orleans, 45) répond	Posté le 19-04-2012 à 17:51
UNE SEMAINE BOFBOF:::: :-bd

	martinbulle (TAMARIN, 12) répond	Posté le 19-04-2012 à 15:58
comment fait lorsqu on va a un mariage?quoi manger?

	cerisemusson (musson, 67) répond	Posté le 27-09-2011 à 23:52
:-q :-q

	faby6 répond	Posté le 25-09-2011 à 23:02
je suis vraiment d'accord avec vous, comme je l'ai dit dans mon témoignage vidéo, le SD donne une silhouette équilibrée, harmonieuse, et c'est ce qui compte!

	cerisemusson (musson, 67) répond	Posté le 25-09-2011 à 01:27
vous êtes géniales les filles, vous ne vous découragez pas et c'est magnifique et oui nanou si l'on pouvait faire partir nos écarts en une ou deux heures de sport ce serait cool mais non comme te le disent les filles, le sport c'est pour ton confort et il te change le corps aussi, cela aide mais ne fais pas le boulot à ta place ;) ;)

	lulule44 (st julien de concelles, 44) répond	Posté le 24-09-2011 à 18:15
je suis d'accord avec tabbitta ,le sport ne fait pas maigrir ,et puis on peut ne pas perdre de kg une semaine mais par contre on perd quand même en cm ,c'est mon cas pour cette semaine ,je ne me démoralise pas pour autant ,je continue à bien suivre mon programme et la perte de poids sera peut'être pour la semaine prochaine , bon courage à vous toutes.

	Nanou2910 (vermand, 02) répond	Posté le 24-09-2011 à 15:58
merci pour ta réponse je t'avouerais que pour le moment je ne mets que des joggings ou des choses élastiques les jeans sont bien rangés dans l'armoire et j'évite de les mettre car je suis un peu sérré dedant donc j'attends de perdre encore un peu plus pr les essayer mais maintenant que tu m'a dit que parfois on perd des cm et pas de kilos je vais les essayer plus souvent

	tabbitta répond	Posté le 24-09-2011 à 15:02
nanou l'important c'est les mensurations. personnellement il m'arrive de prendre 1kg en un jour.... plus gonflée, les hormones... moi je fais un bilan 1 fois par mois. mensuration et poids. et des fois on perds 2 kg mais plein de cm et d'autre fois plus de kilos et pas de cm. comme le dit mamajaja, si on mange correctement les menus on doit forcément perdre quelque part. mais faut pas oublier que ce régime de vie ne peut pas être comparé au régime hypocalorique. le fait de faire du sport ne va pas nous faire sauvé un écart, puisqu’on ne compte pas les calories. faut faire du sport pour son bien être. ;)

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

LE FORUM ROUGIER

FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

Faites confiance à un expert !

LA MÉTHODE ROUGIER

FORUM MÉTHODE ROUGIER

SUPPORT

RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !