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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par maman2025 (six fours les plages, 83) Posté le 13-01-2012 à 18:04
Bonjour à tous,

Alors voila, j'ai commencé il y a a peu prés un mois le slim data. Deux premiére semaines booster : super, -3kg. J'étais ravie. Mais la .... ca monte, ca monte et ca monte tellement que ce matin, je suis à nouveau à mon poids de départ! Je suis quasiment à la lettre les repas (juste certaines viandes que je troque contre des surimis ou du thon en boite au naturel).
Je suis totalement "paumée" et ne comprend pas cette reprise de poids. Si au moins j'avais fait des écarts, je comprendrais mais la :(

Bon j'ai acheté y a deux jours la wii pour faire un peu de sport (même si ca remplace pas une vraie scéance, ca permet de bouger quand on ne peux pas se permettre de partir X heures de son domicile) .
Je voulais reprendre la phase booster, mais il y a presque 15 jours la diététicienne m'a dit de ne pas le faire, que la prise de poids n'était "qu"illusoire", mais la.....

Alors si vous avez des conseils , je suis preneuse

Biz

Maman2025

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icare01 (01) répond Posté le 15-01-2012 à 17:22
Bonsoir Maman2025
Alors ? cette pesée du 14 a-t-elle été plus clémente ?
Bonne soirée
Sylvie


valeria3 (68) répond Posté le 13-01-2012 à 20:15
Autant que je me souvienne, il est déconseillé de commencer par la phase booster. Cette dernière est conseillée quand la perte de poids stagne.

MarieJea (Cabriès, 13) répond Posté le 13-01-2012 à 18:19
Coucou Maman2025, si tu relis certains passages, tu verras qu'on nous a dit qu'on ne maigris pas du tout la première phase et qu'on commence à maigrir à partir de la deuxième phase. Donc t'inquiètes pas, ça viendra. Moi aussi j'avais légèrement perdue et à la pesée demain je sais que je l'ai repris cette légère perte. :-S
Par contre, je ne vais pas attendre 4 semaines pour la deuxième phase, je vais faire 3 semaines comme au début de slim data, c'était seulement 3 semaines et appremment les anciennes ont bien maigris quand même.
Allez courage ;)

kattalin64 (64) répond Posté le 13-01-2012 à 18:10
ne désespère pas !! tu perds peut être du volume ...et pas du poids ???
Mamajaja donnait l'exemple d'une fidèle de slim data qui avait perdu 2 ou 3 tailles de vêtement ...s ans changer de poids !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.