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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 19-06-2012 à 16:24
Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez Aujourdhui.com, permet au plus grand nombre de suivre la Méthode Slim-DATA sur internet.
Aujourdhui.com vous permet donc d'avoir accès de chez vous, à tous les outils de coaching vous permettant de suivre cette méthode :
- Vidéos
- Courbe de poids
- Recettes
- Questions diététiques etc

La mission d'Aujourdhui.com, 1er magazine de la santé sur internet, est d'améliorer votre qualité de vie ! Parce que votre bien-être est notre priorité !

Pour vous aider à atteindre votre objectif, nous vous proposons le contrat d'engagement Aujourdhui.com.

Pour commencer, il vous suffit de déterminer l'heure à laquelle, tous les jours, vous allez pouvoir consacrer ces 5 minutes ! Ex : 7h le matin après le petit-déjeuner.

Une fois l'heure choisie, voici les trois étapes essentielles pour parvenir à votre poids idéal :

1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes les astuces du coach.
2. Regarder la vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.
Et si vous avez des questions n'hésitez pas à contacter les diététiciennes via les Questions Diététiques

En suivant ces trois étapes quotidiennement, Aujourdhui.com vous garantis le résultat.

À quelle heure avez-vous décidé de prendre ces 5 minutes par jour pour votre santé ?

Bonne journée à toutes et tous.
Delphine
Responsable de la communauté.

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DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 23-10-2012 à 13:20
Super Jenny ! 2 fois par jour c'est génial bravo pour ta motivation ! C'est toujours un plaisir d'avoir de tes nouvelles :x

Jenny32147 (Evry, 91) répond Posté le 23-10-2012 à 11:20
je regarde le site le matin en rentrant du boulot quand je mer reveille vers 16h et le soir avant de repartir bosser

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 25-09-2012 à 12:26
Super fanfand ! Si tu as des problemes avec la vidéo surtout appelle le service client au 0800 00 88 30 ;)

fanfand (Pineuilh, 33) répond Posté le 25-09-2012 à 10:24
Je regarde mes mails vers 9 heures quand mon fils est parti à l'école et je regarde la vidéo (quand elle fonctionnne !) puis je regarde mon menu du jour.

Do08 (76) répond Posté le 29-06-2012 à 18:42
Plusieurs fois dans la journée je viens sur le forum.
Je vais voir aussi les menus de la semaine pour organiser mes courses.


choupi_amie (ARGELES SUR MER, 66) répond Posté le 29-06-2012 à 16:46

Le matin, je regarde mes mail puis vais sur le site pour voir les réponses du forum, et j'y reviens dans la journée pour visionner la vidéo du jour, mettre mon carnet de minceur à jour, visiter le site et le soir après le repas pour revenir sur ce fameux carnet.
En début de la semaine j'imprime le menu à venir afin de le modifier à mes gouts, et commencer ma liste de courses.
A+

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 21-06-2012 à 15:37
Bravo mimi ! :D
Je suis contente de pouvoir t'aider ! N'hésites surtout pas à me soliciter ;)

mimi_3622 répond Posté le 20-06-2012 à 20:06
plusieur fois dans la journée,,,,pendant mon petit dejeuné,,vres 13h30 avant de partir travallé,,,et le soir apres 20h,,,,

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 20-06-2012 à 11:30
Félicitations Prune ! Tu peux être fière de ton organisation et de ta motivation :)

prune54 (bruxelles, 99) répond Posté le 20-06-2012 à 11:09
quand j'arrive au boulot, je vérifie mes e-mails de travail, puis je vais sur ma boîte perso et prends 10 min ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.