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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par teixta Posté le 06-12-2012 à 20:36
Bonjour à tous !!!

Je viens tout juste de m'inscrire :)

Je suis toute nouvelles et je ne sais pas trop par ou commencer...
Quelqu'un pour m'accompagner ??

nath_0 répond Posté le 11-12-2012 à 22:10
bonsoir syl_2011 je suis exactement dans la même galère que toi (enfants 16 ans 1/2, 13 ans, 9 ans 1/2) .

@++++

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 10-12-2012 à 04:50
Teixta, j'ai vu que tu avais trouvé la discussion "Je commence lundi 10 décembre" :-q
Comme le dis Blanade, c'est la discussion parfaite pour débuter ensemble le programme et vous soutenir ! Je vous y rejoins de ce pas ;)

syl_2011 (Targon, 33) répond Posté le 09-12-2012 à 21:45
Coucou, moi aussi je commence demain, je suis motivée certes, mais faire des menus rien que pour moi, c est du sport ! On est 5 à la maison, et mon programme ne serai pas apprécié par les enfants ni mon homme ! Bon, y a plus qu à foncer , j espère qu on se soutiendra mutuellement , bon courage à tous! ;)

Blanade (02) répond Posté le 08-12-2012 à 14:19
va dans le forum "je commence le ... "tu y trouveras des amies qui commencent en même temps que toi et prends le temps d'aller voir dans outils en haut à gauche puis" bonus" cela t'aidera édite les plans slimdata comme cela tu les auras à portée de main dans "repas" tu auras tes menus et aussi une liste de courses
bien venue

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.