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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par michemiel (bourges, 18) Posté le 23-04-2013 à 14:55
j'aimerai savoir si l'on peut changer l'ordre des repas, les aliments du diner au déjeuner et inversement, j'ai du mal avec des féculents le soir

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 24-05-2013 à 15:25
Bonjour à tous et à toutes !

N'oubliez pas que le premier tchat de la méthode Rougier aura lieu mardi de 17 h à 18 h !

Pour vous y rendre rien de plus simple, et je vais vous explique comment faire :
- sur la page d'accueil de votre programme cliquez sur l'onglet "vidéo conférences"
- puis ensuite sur "avec nos diététiciennes"
- et sur "accéder au tchat"
- identifiez-vous en indiquant votre pseudo et sélectionnez bien français

Ainsi vous pourrez poser toutes vos questions sur le programme, et nous y répondrons en direct ! :)

Venez nombreux à ces nouveaux rendez-vous mensuels, et notez que le premier tchat sera animé par Claire et que les suivants le seront par votre coach Yann Rougier !


lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-04-2013 à 12:34
Oui c'est tout à fait cela Caramel et Tabbitta :)

Tu as eu les réponses à ta question Michemiel :)

Pour le dîner tu peux évitez les féculents et préférez légumes et viandes maigres.

tabbitta (villeneuve sur lot, 47) répond Posté le 23-04-2013 à 21:53
il est déconseillé de manger des protéine lourde le soir car on les digères mal le soir. donc il faudrait remplacer le boeuf par du poulet par exemple pour le soir

caramel33 (LE BARP, 33) répond Posté le 23-04-2013 à 18:47
pose ta question sur la dietetique , tu va sur outils et tu auras une réponse tres vite moi aussi je me suis posée la question ce matin j'ai posé pour les fruits en conserve sans prendre le sirop et ben c 'est catégorie bleu sur le tableau slim data et j'ai eu la réponse le jour mème bye a =

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.