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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les recettes

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Mandy03121982 (Lyon, 69) Posté le 06-07-2009 à 19:36
Bonjour à tous,

Je voulais savoir pour la cuisson des aliments, type viande, quelle type de matière grasse était la plus slim data, ou laquelle était autorisée dans le cadre du slim data ?

Merci par avance.

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.louisala (87) répond Posté le 01-05-2010 à 11:43
bonjour rosalie
tres bien pour ta perte de poids felicitations tu es sur le bon chemin du slim data
bon 1er mai louisala

Rosalie (19) répond Posté le 01-05-2010 à 11:30
bonjour Louisa, faby, mamajaja c'est le jour de ma pesée et je souris :D j'avais un peur peur en passant d'un régime hyper protéiné à celui ci de reprendre des kilos mais quelle bonne surprise, j'ai perdu plus de 2 kg (je sais que je fais de la rétention d'eau donc reprendre quelques grammes ne me ferait pas trop peur. Bon ça fait - 8 en tout et plus que 42 avec votre aide j'y arriverai merci, puis bravo et chapeau pour les kilos éliminés

.louisala (87) répond Posté le 29-04-2010 à 13:07
bonjour rosalie
pour t'encourager -21kg
je suis stabilisée depuis 11semaines!!!
a+ louisala

faby répond Posté le 29-04-2010 à 10:12
ok, tu es la bienvenue sur auj.com... et ici!

Rosalie (19) répond Posté le 29-04-2010 à 09:52
bonjour mamajaja j'ai commencé lundi et Mon Dieu, j'ai bien besoin de vos conseils, je me suis inscrite et Dieu que j'ai besoin de soutien et d'informations d'anciennes, merci de m'inviter aussi sur aujourd'hui.com mon pseudo là bas est Rosavie.
A bientôt jespère, et chapeau pour le - 11,4

mamajaja (33) répond Posté le 07-07-2009 à 12:12
Bienvenue, tabbitta ! En t'inscrivant ici, tu as fait le bon choix. Aucune raison de te stresser. Par contre, pour que nous puissions te donner des renseignements plus efficaces, rejoins-nous sur aujourd'hui.com ; tu y retrouveras la majeure partie des inscrites sur le site de Yann Rougier mais nous sommes allées là-bas car il y a des facilités de communication (chat...) dont nous ne disposons pas ici. Donc, procédure : tu t'inscris et ensuite tu reviens ici me donner ton nouveau pseudo (il n'est pas toujours possible de conserver le même). Dès que je l'ai, je t'envoie une invitation pour devenir mon amie et ô miracle, tu te retrouves au milieu de nous et nous te prenons en charge. Bisous et à très bientôt. Jacqueline. (pour te motiver : ce matin,11,4 kg en 8 semaines ! que du bonheur)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.