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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les rencontres avec Slim Data et petites annonces

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par valseuse76 (saint arnoult, 76) Posté le 31-03-2013 à 09:12
Bonjour à toutes et tous ,

Ca y est ,je me lance , je commence le 1er Avril (non ce n'est pas un poisson).
J'ai décidée de prendre mon avenir en main ,j'ai 20 kilos à perdre et même plus.

J'espère de ne pas être la seule a commencer le 1er Avril.




dollyprasne (Paris, 75) répond Posté le 02-04-2013 à 09:12
Bon, je suis en retard, j'ai commencé hier...

J'ai fait la liste alphabétique de tous les aliments dans la méthode en les écrivant chacun selon sa couleur. Donc plus facile à consulter directement. C'est assez fastidieux, j'y ai passé plus de trois heures. Donc, si quelqu'une veut que je lui transmette cette liste ce sera avec plaisir.
Belle journée, toute verte
Dan

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 02-04-2013 à 05:03
Bonjour à toutes les 4 et bienvenue !
Sachez que vous pouvez également échanger dans les discussions spécialement crées pour les nouveaux arrivants sur le programmes. Ces discussions s'intitulent "Je commence lundi 1er (ou 8 - selon votre date de départ) avril, et se trouvent dans la catégorie "Je commence à maigrir avec la méthode Rougier" du forum !

vivalavie_08500 (08) répond Posté le 01-04-2013 à 19:23
Moi je commence le 8 avril

Corinne_537 (Monchy au bois, 62) répond Posté le 01-04-2013 à 11:01
Moi aussi je commence aujourd'hui !

nokia57200 (Sarreguemines, 57) répond Posté le 01-04-2013 à 09:24
Non non, je fais partie de celle qui commence aujourd'hui.

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.