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LE FORUM ROUGIER


Le sport et l'exercice physique

Sport et exercice physique sont très importants lors un régime, l'on ne saurait envisager un régime sans un minimum d'activité physique. Au même titre que l'alimentation, le sport contribue à l'hygiène de vie qui consiste à entretenir son corps et aide notamment à prévenir des maladies. Quel sport pratiquer, quelle fréquence ? L’activité physique relève avant tout des prédispositions de chacun, mais notons toutefois que la marche à pied et la natation sont d'excellentes activités qui pourront convenir à la majorité des personnes.

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SUJETS AUTEUR DU SUJET NB. REPONSES DERNIER MESSAGE POSTÉ PAR
la nature aranoa 49 18-12-2009 à 19:57 .louisala
et alors !!! NORA 0 06-11-2009 à 19:45 NORA
probl technique giner 1 06-10-2009 à 13:47 faby
massages faby 16 18-06-2009 à 23:45 mamajaja
Besoin d'un conseil pour mes échauffements Belle-Jade 0 05-05-2009 à 12:19 Belle-Jade


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.