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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Divers

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Ankela (95) Posté le 01-03-2010 à 14:41
je commence slim-data demain.Mon prénom est Anoula-66ans.
je pèse 109 kilos( 40 ans de régimes et à chaque fois le plongeon)
Je pense que slim data va me stresser moins que les autres;c'était trop de contraintes , trop de tout.Cette fois -ci je vais m'accrocher de toutes mes forces.Je crois que c'est une bonne chose de suivre à la lettre cette méthode.Bien cadrer ses courses et les plats, pas de tracas pour les idées " on mange quoi ?"Il y a une autre si forte de mon âge?
J'ai 6 petits enfants.Mon métier : restaurateur de tableaux( à la retraite)
Je suis comme un thon ronde de partout mais lui au moins il est agile.
Mal au dos, mal aux hanches et aux genoux.Mon grand souhait se de pouvoir tenir bon et de n'est pas abandonner le régime en route.

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Ankela (95) répond Posté le 02-03-2010 à 09:49
Merci Faby pour le mot de bienvenue et à Louisala pour l'encouragement.Je ne parle plus de ma décision pour un nouveau régime autour de moi. Je ne veux plus entendre "on t'aime bien comme tu est" et vlan une bonne portion du gâteau dans mon assiette.Je compte beaucoup
sur la méthode slim-data pour " réveiller" ma mémoire d'une mince.
Louisala, comment tu as fait pour maigrir autant? Comment suivre cette méthode sans craquer? Faut-il suivre les menus à la lettre?Que des questions mais ta réussite me donne du courage.La quantité des aliments? tu fais comment?Finalement je vais commencer le lundi prochain car je un problème au genoux et comme la liste de courses est assez longue impossible de demander à ma voisine de le faire;
J'ai fais 1m63 et j'ai 49 kg. à perdre.C'est pour cela je cherche une âme bienveillante pour me soutenir.Merci.

faby répond Posté le 01-03-2010 à 23:44
oui, bienvenue

.louisala (87) répond Posté le 01-03-2010 à 19:20
bonjour anoula bienvenue dans la methode slim data.je suis louisala j'ai commencé la methode il ya 29 semaines j'ai perdu 20kg en 26 semaines....desormais je fais 69kg pour un 1m72.je continue la methode tout va pour le mieux.j'ai trois grands enfants 5 petits enfants.je ne tavaille plus j'etais responsable d'une creche.bienvenue a+ louisala



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.