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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par quiquine (49) Posté le 20-09-2010 à 08:02
j'ai 62 ans et je voudrais perdre quelques pts kilos en votre compagnie,les anciénnes si vous me lisez me serait -il possible que vous me donniez quelques ptes indiquations
pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt
merci beaucoup et bonne journée
quiquine

marmax (33) répond Posté le 25-11-2010 à 09:13

il va faire beau enfin pour l'instant

.louisala (87) répond Posté le 25-11-2010 à 09:10

bonjour quiquine,marmax schilie,mama ,toutes&tous
ce matin j'ai fait petit déjeuner!!!
deux petites tartines pain de campagne au levain"""acheté hier au soir"""avec du petit billy(chevre""
une poire
un thé vert
cette nuit jai dormi comme un bébé couché a minuit levée à 8h
mais je me sent encore flagada!!!!!je n'aime pas ça du tout!!!
bisous a toutes & tous louisala

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 21:37

ce coup ci c'est le bon

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 21:36

ah ça y est

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 21:35

je ne le trouve plus

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 21:34
hihihi je me suis trompée

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 21:33

bonsoir les filles ;
je vous mets cette image car tout à l'heure on parlait( dans un de mes groupes sur AJC) body de maintien pour un meilleure silhouette alors je vous envoie celui-ci
on peut rêver nan?

.louisala (87) répond Posté le 24-11-2010 à 19:42

brrr!!!!!fait froid!!!
je vous souhaite une bonne soirée& nuit
louisala

marmax (33) répond Posté le 24-11-2010 à 11:43

il fait froid mais...

.louisala (87) répond Posté le 24-11-2010 à 09:00

bonjour toutes&tous



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