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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par quiquine (49) Posté le 20-09-2010 à 08:02
j'ai 62 ans et je voudrais perdre quelques pts kilos en votre compagnie,les anciénnes si vous me lisez me serait -il possible que vous me donniez quelques ptes indiquations
pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt
merci beaucoup et bonne journée
quiquine

.louisala (87) répond Posté le 24-11-2010 à 00:13

bonne nuit

marmax (33) répond Posté le 23-11-2010 à 20:49

bonne nuit à vous

.louisala (87) répond Posté le 23-11-2010 à 09:22

bonjour toutes & tous
louisala

.louisala (87) répond Posté le 22-11-2010 à 20:33

bonne nuit a toutes
donnerai nouvelles demain
bisous
louisala

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 22-11-2010 à 18:55
Excellent marmax, chapeau ^^
en effet, rire et marcher ça fait fonctionner les muscles et se dépenser, du coup on perd du poids sans s'en rendre compte et de manière si agréable :)
gros bisous :-*

marmax (33) répond Posté le 22-11-2010 à 14:12

ma semaine a commencé dans la bonne humeur car -700g depuis vendredi Comme quoi quand on passe un WE à rire (et à marcher quand même)les kilos s'envolent plus vite
Je vous envoie ma bonne humeur

.louisala (87) répond Posté le 22-11-2010 à 01:07

j'espere que vus avez toutes passeés un bon week end
a demain lundi

.louisala (87) répond Posté le 21-11-2010 à 13:40

bonjour toutes

.louisala (87) répond Posté le 21-11-2010 à 02:24
bonsoir annikate
bisous
tendres pensées
louisala

Annick (08) répond Posté le 20-11-2010 à 21:16
Bonsoir les filles et merci pour vos pensées. Ma mère devrait se faire opérer à coeur ouvert à Paris, mais à son âge, elle refuse, et je me dis qu'elle a sûrement raison. C'est une opération très lourde, risquée, et ce n'est pas sûre qu'elle s' en remette complétement. elle est très fatiguée et ne demande même pas à rentrer chez elle, sauf quelquefois, mais elle sait qu'elle ne peut pas pour l' instant.
Je vais la voir tous les jours, car nous sommes très proches, et je mets ma vie privée un peu de côté.... c'est pourquoi je ne viens pas souvent, mais je vous lis toujours avec plaisir. Bon week-end à toutes et tous et bis. Annikate



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.