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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par quiquine (49) Posté le 20-09-2010 à 08:02
j'ai 62 ans et je voudrais perdre quelques pts kilos en votre compagnie,les anciénnes si vous me lisez me serait -il possible que vous me donniez quelques ptes indiquations
pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt
merci beaucoup et bonne journée
quiquine

.louisala (87) répond Posté le 15-11-2010 à 15:18

bonjour quiquine
bonne journée

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 13:30

icare bonjour
c'est vrai comme tu dis quand nous sommes en cuisine il pourrait arriver que nous gôutions nos aliments
et bien moi je ne dois pas étre normal car je peux te certifier que je ne touche à rien,bien souvent c'est mon mari qui salive et prends la cuilliére,je ne suis pas gourmande et quand je fais un gâteau au chocolat ou je sais que le lendemain je risque là d'y toucher et bien ceux qui sont invités partent avec les restes
comment vas-tu ma belle
il y a longtemps que tu es chez le docteur car je ne me balade pas trop
je passe hélas trop de temps sur un forum ou je suis depuis 2009 que je ne cite pas mais qui me prends beaucoup de temps
tu vois je fais comme nos amies les anciénnes je continu à aider des femmes qui ont certaines bien du mal à perdent
mais comme je respecte les régles quand je suis ici je ne dis rien sur ce qui se passe de l'autre côté et vis versa
nous avons des gens formidables qui nous ont permis avec internet de pouvoir suivre des spécialistes pour l'alimentation depuis pas mal de temps et c'est génial car nous perdons nos kilos et nous nous faisons des vraies amies
c'est trés important les forums pour se maintenir ou nous sommes toutes logées à la même enseigne
perde et surtout ne pas reprendre
je viens d'écouter la vidéo du docteur rougier conçernant le cholestérol
trés bien expliqué
contente de te lire bises :-* merci beaucoup :-*

icare01 (01) répond Posté le 15-11-2010 à 09:16
Bonjour Quinine
Après ce dimanche très occupé je te souhaite une bonne préparation pour ton anniv' et ne goute pas trop toutes les bonnes choses que tu vas préparer
Bonne journée

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 08:27

bisous et merci de votre passage :-*

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 08:26

mamajaja je te souhaite un trés bon lundi bisous :-*

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 08:25

louisala oui comme tu vois je suis débordé
hier du monde et cette semaine beaucoup de cuisine car j'ai mon anniversaire à féter
donc cuisine cuisine
bonne journée et bisous :-*

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 08:23

katizoe bonjour
tu peux écouter les anciénnes car elles sont de trés bons conseils et je pense que tu ne seras pas déçu
bonne journée
bisous :-*

quiquine (49) répond Posté le 15-11-2010 à 08:21

schilie bonjour
trés belle photo :-q
en ce qui conçerne les analyses de sang mon généraliste n'en revenait pas
avant je mangeais légumes et viande blanche et pas autre chose
tout était limité,j'ai appris à remettre dans mon assiétte un peu de tout
je peux te dire que du riz et des pâtes il y avait bien longtemps que tout était retiré chez moi
alors c'est vrai que cela peux vraiment aider la méthode slim data
alors j'en résume que nous devons faire ce que nous dis le docteur et non faire comme je faisais compter les calories et peser
c'est vraiment génial
bisous et merci :-*

.louisala (87) répond Posté le 14-11-2010 à 18:48

bonne soirée quiquine
aujourd'hui re depart zone verte pour quelques jours
louisala

.louisala (87) répond Posté le 14-11-2010 à 12:45

bonjour QUIQUINE
a toutes
bien pour tes analyses
formidable cette methode
moi je ne dis rien ,j'ai toujours eu de bonnes analyses ""sauf pour ma thyroide""mon point faible helas
la journée va etre calme,il pleut des cordes,celà change d'hier ou il faisait si beau
bises louisala



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.