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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 03-08-2012 à 10:47
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine.
J'en suis à 13 kilos éliminés en 1 an ! J'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.
Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport depuis que j'ai l'âge de marcher !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :

- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Et n'hésitez pas à poser une question diététique dans la rubrique Outils afin d'avoir une réponse complète de votre diététicienne.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

simnat répond Posté le 17-09-2012 à 18:37
bonjour les filles et le gars ;) pour ma part pas de perte ! :-S
je ne viens plus souvent sur le site pas le temps ! mais je trouve votre idee bien pour msn sauf que moi je ne sais pas comment cela fonctionne ! :-S :^>
je part sur "je commence le lundi 06 aout" pour savoir de quoi vous parlez
bises

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 16-09-2012 à 10:47
Bonjour Spherya
Bravo pour ta perte de poids , c'est super ,tu perds vite ,tu dois être contente , et ça va continuer c'est sur !!!! ;)
Viens sur le forum du 6 aout ,chyppie et moi avons laisser nos adresses msn si tu veux ;)
Bonne journée :D

spherya (CERGY, 95) répond Posté le 15-09-2012 à 20:15
bonjour à toute et tous ;)
alors jour de pesée aujourd'hui -2 kg je suis trés contente ça me fait une perte globale de 8 kg depuis le début , cen'est que le début et je suis ravie voila et vous comment c'est passée votre semaine ? excellente idée chyppie pour msn ;) car c'est triste le forum je trouve snif snif :((
bon week end à vous

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 13-09-2012 à 14:41
Bonjour à tous et à toutes!

Michael sur son forum je commence lundi 6 aout, disais que ce serais pas mal si il y avais un chat en direct sur le site.
Dite dont j'ai une idée d'un seul coup!!!!!! :-O
Et si on ce faisait une adresse hotmail 'msn) spécialement pour nous les gens du forum????????????, ;)
Qu'en dites vous????

mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 13-09-2012 à 13:17
bonjour a vous.
je pointe sur votre forum car il n y a pas beaucoups de monde sur le mien.
en espérant que votre régime se passe bien.
a Bientot
P.S n Hésitez pas à venir me faire un coucou sur mon forum je commence le 06 aout 2012. je suis un peu seul, deja que j ai l impression d etre le seul homme sur le site ne me laissez pas tout seul.
A bientot


DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 12-09-2012 à 09:30
Bonjour à toutes :)
N'hésitez pas à rejoindre les nouveaux groupes
"Je commence Lundi" :D :-*

spherya (CERGY, 95) répond Posté le 11-09-2012 à 16:44
:) bonjour à tous et toutes ;)
j'espere que tout le monde passe un bon debut de semaine pleine de motivation et de courage ;) sinon on n'hesite pas à dire que ça va pas trop fort pour que les autres nous secoue un peu les puces et nous regonfle à bloc de bonne humeur et d'entrain , on se soutien et c'est ça qui est geniale !! bravo cdanielle pour ta perte globale c'est super , mes felicitations, courage simnat tiens bon , josi2 bienvenue sur le "je commence le 27 "ainsi que chyppy67 , cela met de l'ambiance d'etre plusieur c'est super ! bonne journée
bisous :x ;)

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 10-09-2012 à 16:57
Bonjour à toutes et à tous peut-être
Je viens rejoindre votre groupe, j'ai commencée le lundi 27 aout, j'en suis à ma 3eme semaine, et tous ce passe bien pour moi pour l'instant, perdu 3 kg.
Alors pour toi sylsat, sache que le chocolat noir ou au lait est classé en rouge, il est sur que si tu achète le livre tu comprendras mieux le principe, au début il est un peux compliquer à comprendre. Mais dit toi bien aussi que ce n'est un régime, mais une méthode, car il vrai que l'on mange de tout quand on regarde la méthode dans son ensemble. Au début que du vert, donc le chocolat!!!!!!! lol!!!! mais c'est pas grave de craquer. Allez hopla le moral reviens, et ca repart!!! :D
Delphine pour ce qui en est de tes petites questions:
Où en êtes-vous concernant l’utilisation de vos outils ?
Quels sont ceux que vous préférez ?
Quels sont ceux qui vous manquent
Pour l'utilisation des outils pour moi c'est parfaitement acquis, celui que je préfère se sont les plans repas, car je fais des dossiers des recettes et je surligne les aliments de leur couleur respectif et ensuite je fais des dossiers recettes par couleur cela me permet d'apprendre mieux le principe des unités alimentaires.
Sinon Bravo cdanielle pour ta perte de poids.

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 10-09-2012 à 11:46
Bonjour à toutes !
Je suis ravie de voir vos progrès !

Si vous souhaitez booster votre perte de poids pensez à la phytothérapie.

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Chaque jour consultez le blog de votre coach et laissez lui un commentaire !
Consacrer 5min par jours à votre santé en vous rendant sur votre espace minceur et à bien visionner votre vidéo quotidienne de coaching !

Contactez le 0800 00 88 30 ou demandez à être recontacté( appel gratuit depuis un poste fixe)

josi2 (13) répond Posté le 09-09-2012 à 20:00
Bonsoir a toutes! Bravo cdanielle pour ta perte de poids , j’espère que je vais perdre autant que toi en 3 mois! Ce weekend j'ai bien gérer ,cette après midi ma fille avait fait un gâteau même pas j'y ai touché! :)
Bonne soirée



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.