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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par lylou7513 (marseille, 13) Posté le 07-05-2011 à 11:13
qui a commencé avec la phase booster?

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 26-02-2012 à 20:23
salut nicole bienvenue a toi moi aussi je commence demain matin aller on s encourage bisous ainsi que les autres filles


rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 26-02-2012 à 19:12
Bienvenue Nicole et bon démarrage :)

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 26-02-2012 à 10:42
bienvenue Nicole et bon courage

_p2642174_NicoleVendemie répond Posté le 26-02-2012 à 08:50
je suis une nouvelle adepte du programme, je commence demain matin, j'espère y arriver,
bonne journée

icare01 (01) répond Posté le 24-02-2012 à 19:09
Bravo les filles, c'est toujours sympa de démarrer ensemble, ou presque !

rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 24-02-2012 à 05:53
Coucou Lucie,
Je démarre aujourd'hui mon 5ème jour et çà se passe très bien les 2 premiers jours j'ai eu faim donc je prenais des gouters mais dès le 3 ème plus de gouters!!! j'ai déjà perdu 1 kg et je ne me suis pas mesuré mais j'ai beaucoup dégonflée alors j'ai hâte de finir cette première semaine pour voir et poster mon résultat ;)
Alors bon courage pour ton démarrage!!

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 23-02-2012 à 20:08
merci rosemarie et toi tu en est ou dans ton regime gros bisous

rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 23-02-2012 à 16:10
Bon courage pour ton démarrage Lucie ce sont les 2 premiers jours qui sont plus difficiles après tu commences à t'habituer... ;)

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 23-02-2012 à 10:17
merci les filles j ai bien compris et finalement je vais commencer par la semaine 1 BRAVO POUR TA PERTE DE POIDG CHIPETTE JE DEMARRE LUNDI ET J ESPERE QUE ça va marcher merci a toutes de vos conseils bisous a tous

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 23-02-2012 à 07:32
Bienvenue a toi Lucie la phase booster dure 2 semaines . Les diététiciennes t'on dis que tu devais commencer par la phase booster??? car en principe cette phase sert à t'aider si tu stagnes niveau poid, si tu commences la méthde tu devrais commencer par la liste de repas semaine 1. Bon courage



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.