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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 30-09-2011 à 11:07
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 01-12-2011 à 19:57
hello icare comment ça se passe pour toi, nous n'avons plus de news mais p'tet que t'es fort occupée, donne nous signe de vie on a vraiment envie de voir tes progrès et tes petits messages nous font toujours plaisir :-q :-q

marieb_80 (balaruc, 34) répond Posté le 30-11-2011 à 09:54
Merci Peg de nous faire partager ton succès. Ta joie est une bonne motivation pour nous toutes. C'est aussi une preuve que ça fonctionne!

peg027 répond Posté le 29-11-2011 à 08:16
merci pour vos encouragements ! allez on continue , on y croit !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 24-11-2011 à 23:11
super peg, ton corps a assimilé le programme et tu es enfin récompensé de tes efforts génial allez les filles vous voyez comme cela peut fonctionner parfois il faut un peu plus de temps au corps à s'adapter et après ouah fonte fonte fonte allez courage et continuez sur votre lancée :-q :-q

icare01 (01) répond Posté le 24-11-2011 à 20:09
Bonsoir Peg
Bravo pour ta détermination, enfin récompensée et bonne soirée
Sylvie

dominiquerivron, Membre de l'équipe répond Posté le 24-11-2011 à 09:02
Bravo peg027 !

peg027 répond Posté le 24-11-2011 à 08:32
bonjour à toutes , je ne p pas me peser le samedi , mais ce matin bonne surprise, je suis passée en dessous des 73 kgs , ca fait du bien au moral , ca y est je commence à perdre !!! Je suis trop contente , j'espere que vous c'est pareil !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 18-11-2011 à 20:40
il ne faut pas oublier que yann explique bien que le premier mois on ne perd pas nécessairement du poids étant donné que c'est la phase de désintoxification du corps si j'ai bien tout compris???

dominiquerivron, Membre de l'équipe répond Posté le 18-11-2011 à 09:34
@ peg027 : Tu peux demander aux diététiciennes des conseils concernant la phase booster en leur posant une question. Dans ton menu de gauche, cliques sur le lien Mes questions !

peg027 répond Posté le 18-11-2011 à 08:55
pour moi pas de progression ,alors je reprends tout depuis le debut , je pense que je n'avais pas bien compris la méthode ; et c'est parti pour une phase booster !!!



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.