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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 31-01-2011 à 08:22
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 28-02-2011 à 08:47
Bonjour!

Quoi de neuf après ces premières deux semaines?
Bilan positif? ou plus que positif??

Bon Lundi!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 08:42
Bonjour!

Alors cette fin de semaine? comment ça va?

N'oubliez pas de participer à la discussion "Quel cadeau vous ferait plaisir pour le prochain concours ?" La fin du mois aproche et nous espérons pouvoir vous faire plaisir lors du prochain concours avec un cadeau que vous auriez choisi!

De même que le "concours du nom de la recette le plus romantique" va bientôt prendre fin!
N'hésitez pas à y participer,vous pouvez gagnez des livres de recettes!

Bonne journée!


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 23-02-2011 à 08:33
Bonjour!

Comment allez vous aujourd'hui?
Je vous propose de venir faire un tour dans les discussions "Concours du Nom de Recette le plus romantique" (http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-avec-slim-data-et-petites-annonces/113593/concours-du-nom-de-recette-le-plus-romantique.asp?reg=372223) et "Quel cadeau vous ferait plaisir pour le prochain concours ?" (http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-avec-slim-data-et-petites-annonces/94493/quel-cadeau-vous-ferait-plaisir-pour-le-prochain-concours.asp?reg=372223) sur le forum!

Dans la première discussion vous pourrez gagner FACILEMENT un livre de recettes! Et dans la seconde vous pourrez choisir votre cadeau pour le prochain grand concours! N'hésitez pas à participer car vous avez beaucoup de chance de gagner!

Bonne journée à vous!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 21-02-2011 à 08:31
Bonjour!

Alors le bilan de cette première semiane? Vous vous êtes pesée Samedi?

Bon début de semaine!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 18-02-2011 à 06:51
Bonjour!
Alors comment se passe cette première semaine?

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 15-02-2011 à 08:08
Bonjour alors comment s'est passé ce premier jour?
Qui a craqué sur le repas de St Valentin?...hein? :P

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 14-02-2011 à 11:55
Bonjour Tessa,

Je te souhaite un excellent début de programme !

N'hésites pas à remplir ton carnet minceur, ce soir pour noter tous tes repas : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp

Cela te permettra de faire le bilan de tes repas chaque jour !

Heureuse Saint-Valentin !

Dominique
Responsable de la communauté

tessa (95) répond Posté le 14-02-2011 à 11:40
aujourd'hui après un palier assez long mais sans reprise de poids je redémarre en vue perte de poids donc je redémarre à la semaine une.
je suis les menus
cordialement
odellia

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 07-02-2011 à 07:46
Bienvenue Fanny!
Je te souhaite un bon démarrage et sache qu'il y aura toujours quelqu'un sur le forum pour te donner des conseils et te remotiver! ;)

fanny (27) répond Posté le 05-02-2011 à 18:14
merci pour vos messages
j'aimerai bien y arrivé j'espère avoir perdu 8 kg d'ici l'été
je vais m'accroché




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.