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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par shieira (st jean de muzols, 07) Posté le 13-08-2012 à 09:38
1ère semaine = 1kg3 de perte ! je suis hyper contente et donc motivée
mais comment se priver de pain et de café le matin ? dur dur ! et j'ai souffert de la faim donc je devais vraiment manger trop ! il faut etre vigilante sur les apéros ! c'est fou ce qu'on peut manger dans les apéros ! et là, je suis arrivée avec ma tisane bien chaude ! sensation mais c'est très efficace et je détourne des yeux de tous les buffets présentés et j'ai résisté sans que cela me coute vraiment ,à part bien sûr quelques réflexions des amis !
à bientôt
sheira

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chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 26-09-2012 à 09:40
Bonjour à toi jackie,

Pour moi j'en suis à ma 5eme semaine, la 1ere semaine je mangeait normalement mais par la suite je n'avais pas très faim en passant à table, mais je mange quand même, je ne saute jamais un repas.
Je n'ai plus faim entre les repas, c'est génial cette méthode!!!
Je ne m'en passerais plus, car on mange vraiment de tout, sauf en phase 1 ou on mange que du vert, maisc'est facile tu verras.
si tu veux nous rejoindre sur msn, donne nous ton adresse!!
Pour voir nos adresse, va dans le forum je commence lundi 6 aout, présente toi s'y, et on sera tous là pour toi
Enfin même sur celui là il n'y a pas de problème.
Aller je part au boulot!!!
A bientôt et bon courage!!


DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 26-09-2012 à 08:14
Bonjour Jackie10 :)

Bienvenue, je t'invite à participer au groupe "Je commence lundi 24 septembre" et à partager ton ressenti avec toutes celles qui commencent le même jour que toi :)
N'oublie pas de regarder chaque jour ta session et de commenter le blog du coach ;)

jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 25-09-2012 à 17:18

Ecrivez ici vos commentaires. :D Bonjour à tous. J'ai commencé hier, la journée c'est biren passée. Pas de fringale, est-ce que c'est parce que la méthode est nouvelle pour moi. Maintenant je fais marcher ma mémoire-minceur et ce système très judicieux semblerait vraiment marcher. Comment vous aviez ressenti lapremière semain quand vous avez commencé ?
La petite nouvelle (67 ans !!!) :-O

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 25-09-2012 à 12:35
Bonjour à toutes :)
Pensez à fréquenter le forum régulièrement c'est ici que s'y trouve toutes les astuces ;)

lulule (st julien de concelles, 44) répond Posté le 25-09-2012 à 07:41
merci chyppie ,
j'ai respecté le plan des couleurs donc légumes poissons viande etc ...on va dire que bien dans sa tête bien dans son corps et la motivation est que de plus belle au rendez-vous ,
pour msn je n'y ai plus accès car à un moment on m'a piraté ma boite et du coup mon fils me l'a supprimé .ce n'ai pas grave je vais venir régulièrement sur le forum.
bonne journée.

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 24-09-2012 à 22:56
coucou lulule,

flélicitation pour ta perte de poid, cool la première semaine!! :-q
continue comme ca, tu as mangé quoi pour perdre autant en une semaine?

va voir sur le forum, je commence lundi 6 aout, nous avons échangé nos adresse msn, viens nous rejoindre!!

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 23-09-2012 à 14:28

:D

lulule (st julien de concelles, 44) répond Posté le 23-09-2012 à 13:45
bonjour Annick !!!

Pour répondre à ta question ,non je n'ai pas de nouvelles des autres personnes ,je ne sais pas si elles ont prolongé leurs abonnements à condition de payer les 4 euros et des brouettes pour pouvoir garder la méthode ,moi j'ai préféré payer et tout garder ,en ce moment je bénéficie de 2 mois d'abonnement gratuit ,et puis j'ai décidé de venir sur le forum car je pense que ça motive quand même.
Je te souhaite un bon dimanche. :)

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 23-09-2012 à 08:35

BRAVO LULULE ... C EST SUPER POUR TOI .... JE SUIS LA SEULE DES ANCIENNES A ETRE ENCORE LA SUR LE SITE..
AS TU DES NOUVELLES DES AUTRES... ICARE . CERISEMUSSON.. LUCIE...ETC ETC JE TE DIT BRAVO ENCORE A MA CONSCRITE DE L ANNEE 52...... :-q :-q :x

lulule (st julien de concelles, 44) répond Posté le 22-09-2012 à 16:36
bonjour Annick !!!

éh oui me voilà de retour parmi vous ,je suis contente :P car pour cette première semaine de reprise j'ai eu la bonne surprise ce matin en montant sur mon pèse personne de voir s'afficher moins 1kg700 donc très motivant ,je continue la semaine prochaine et je viens vous donner de mes nouvelles ,bon courage à toutes. :-q



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.