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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par CAURIA (57) Posté le 21-03-2012 à 16:56
Bonjour tout le monde,
Je reviens sur le forum aprés une longue absence. J'avais commencé la méthode en Octobre 2010, j'étais trés motivée et j'avais réussi à perdre 7 kgs, ce qui me convenait tout à fait. Malheureusement, aujourd'hui j'ai quasiment repris tout ce poids à 1 kg près. J'ai repris progressivement sans m'en rendre compte au début et puis des problèmes personnels m'ont conduite à perdre tout contrôle.
Je crois aussi que je n'ai pas appliqué sérieusement la dernière phase et fatalement j'ai tout repris.
Je souhaite à présent reprendre la méthode mais je ne sais pas si je dois reprendre par la phase 1 ou si je peux commencer par la phase 2.
Les anciennes de ce forum pourront peut-être me donner leur avis.En tous cas, je serais heureuse de communiquer avec tous les membres de ce forum pour retrouver la motivation.
D'avance merci pour votre aide.

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icare01 (01) répond Posté le 29-03-2012 à 21:39
Bonsoir Annick
et merci bcp pour la question et sa réponse. Je crois qu'il faut que je me mette vraiment au thé, mais quel dommage !
L'odeur du café dans la maison le matin ... mmhh !
Je vais essayer le café très dilué : la tisane de café ...
Bonne soirée à toutes
Sylvie

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 29-03-2012 à 12:40
bonjour icare, j ai posé pour toi la question a la dietéticienne du site sur le café déca..on me repond que le café et un anti.minceur, son slim data est orange, il agit sur le pancreas et le foie
a limiter a 2 tasses par jour, une au petit dejeuner, l autre a la fin du repas de midi..
le café deca par contre dénature completement le produit et souvent laisse des traces de produits chimiques..au pire prendre le café normal diluer 2/3 D EAU + 1/3 DE café..sinon se mettre au thé vert riche en antioxydants ou les tisanes..voila j espére que pour toi c est ok ..biz :D

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 29-03-2012 à 12:36
Je ne sais pas comment t'aider alors Icare, peut-être une recherche dans les autres forums ? Ou sur aujourdhui.com ?

icare01 (01) répond Posté le 28-03-2012 à 14:07
Comme je ne suis plus abonnée, j'ai perdu mes dernières questions, alors j'attendrai ...
Merci Delphine

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 28-03-2012 à 12:26
Bonjour Icare :D
Je ne suis pas diététicienne mais coach motivation :)

Je te conseille de poser la question aux professionnels dans la rubrique Outils > Questions Diététiques ;) (dans ton menu de gauche)

Tiens nous au courant de la réponse :)

icare01 (01) répond Posté le 28-03-2012 à 10:08
Bonjour Delphine
Une petite question : est-ce que le café décaféïné a le même effet sur le pancréas que le café normal ?
Une amie me dit OUI, je croyais NON et que dit la spécialiste ?
Bonne journée
Sylvie

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 26-03-2012 à 10:20
Merci pour tous vos commentaires !
Je vois que vous connaissez tous vos outils ! :D
Et la rubrique Bonus vous la connaissez ? ;)



mimi_3622 (orleans, 45) répond Posté le 22-03-2012 à 13:31
quand j ai un doute ,,je fait appel a la diétéciennecar au moins j ai la bonne réponse ,,,,,

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 22-03-2012 à 09:41
Pause la question aux diététitiennes et donne nous leurs réponses

CAURIA (57) répond Posté le 22-03-2012 à 09:33
Merci les filles. Je pense que je vais reprendre par la phase 2, on verra bien. Bonne journée. ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.