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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Le sport et l'exercice physique

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par thebest76740 (ville, 76) Posté le 17-06-2012 à 15:01
bonjour a toutes
moi je fait du sport avec la Wii au moins 3h par semaine plus si je peu je trouve Wii sport très ludique et varié qu'en pensez vous?
merci de vos réponse

SaphyrMiyu (Vannes, 56) répond Posté le 06-08-2013 à 15:45
je fais énormément de wii fit (environ 45 min à 1h) 5 ou 6 fois par semaine

l'une de vous aussi?

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 24-05-2013 à 15:30
Bonjour à tous et à toutes !

N'oubliez pas que le premier tchat de la méthode Rougier aura lieu mardi de 17 h à 18 h !

Pour vous y rendre rien de plus simple, et je vais vous explique comment faire :
- sur la page d'accueil de votre programme cliquez sur l'onglet "vidéo conférences"
- puis ensuite sur "avec nos diététiciennes"
- et sur "accéder au tchat"
- identifiez-vous en indiquant votre pseudo et sélectionnez bien français

Ainsi vous pourrez poser toutes vos questions sur le programme, et nous y répondrons en direct ! :)

Venez nombreux à ces nouveaux rendez-vous mensuels, et notez que le premier tchat sera animé par Claire et que les suivants le seront par votre coach Yann Rougier !


ponponette7 (26) répond Posté le 03-04-2013 à 19:42
je vais danser 2a 3fois et même plus dans les thés dansant de14h a 19h et toutes les danses mêmes modernes je m'éclate et tout bouge tout travaille et je pense a rien je fais le vide dans mon esprit et ça fait du bien et les jours libre je vais marcher 1h ou2 ;)

ancemm (paris 14, 75) répond Posté le 20-11-2012 à 17:04
J'avais acheté la WII et la WII FIT Plus, cela fait longtemps qu'elles ne sont pas sorties du placard..
Je vais m'y remettre ce week-end....
J'habite au 7 ème étage et je suis en Duplex, je vais donc essayer pour le moment de monter 4 étages avec l'ascenseur puis 3 étages à pied, j'y vais doucement !

GTG (91) répond Posté le 18-06-2012 à 08:34
Coucou Thebest,
je'n fais aussi de temps en temps quand j'en ai marre de l'elliptique. Qu'est-ce que tu as comme jeux?

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 17-06-2012 à 22:39
Coucou thebest
Je n'en fait pas autant mais c'est vrai que c'est cool comme activité , on bouge bien , en s'amusant, et on peut varier les plaisirs




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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.