posté le 28-aout-2012

Pour une rentrée du bon pied, rencontrez l'équipe Aujourdhui.com à Paris et à Montpellier.

Bonjour à toutes et à tous, 

J’éspère que vous avez passez de bonnes vacances d’été !
C’est la rentrée et l’équipe Aujourdhui.com est ravie de vous retrouver !

A Paris et à Montpellier chaque premier mercredi du mois venez :
- rencontrer l'équipe,
- participer à des ateliers diététiques,
- poser toutes vos questions, faire de nouvelles connaissances

et surtout, vous motiver toujours plus et passer un bon moment! 

Rejoignez-nous !
La prochaine rencontre aura lieu dès la semaine prochaine !

Le mercredi 5 septembre,
 à Paris et à Montpellier.

Du côté de Montpellier on se fera un plaisir de vous accueillir de 16h à 18h et du côté de Paris (exceptionnellement) de 15h30 à 17h30.

L'atelier diététique sera présenté par Delphine et Lisa avec le thème: "Le jeu des 7 familles alimentaires".

Participez !
Le nombre de place est limité à 10-15 personnes n’hésitez pas à vous inscrire le plus rapidement possible ! 
Pour ceci il suffit d'envoyer un email à l'adresse equipe@aujourdhui.com en donnant : le lieu de la rencontre (Montpellier ou Paris), vos nom, prénom, pseudo et le nom de votre programme minceur.

Une fois votre inscription validée, vous recevrez l'adresse et le numéro de téléphone pour contacter l'équipe si besoin.

Qui souhaite participer à ces rencontres Aujourdhui.com ?

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posté le 20-aout-2012

Commencez toujours vos petits-déjeuners par une protéine.

Bonjour à tous,

Commençons cette semaine en parlant du petit déjeuner. Pour la grande majorité d’entre nous, il s’agit de l’activité principale après notre réveil, une activité qui conditionne le bon déroulement de la journée toute entière. Première règle essentielle : commencez toujours vos petits-déjeuners par une protéine. Voila un Conseil-Minceur qui mérite d’être retenu croyez-moi !

En effet, le pancréas se "cale" toujours en fonction des premiers SLIM-data qu’il détecte. Alors imaginez que vous commenciez votre petit déjeuner par des céréales sucrées. Dans ce cas, l’attaque digestive se fait sur un aliment à fort SLIM-data. Le premier message envoyé au pancréas est celui d’un repas riche en sucre. Il va donc produire une forte quantité d’insuline. Et vous connaissez maintenant le cercle vicieux que cela entraîne ?

Pour en savoir plus consulter votre session du jour 

SEMAINE 3 - SESSION DU LUNDI

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posté le 8-aout-2012

La journée positive de Bordeaux le 25 août

Bonjour à toutes et à tous,

Participez au prochain rendez-vous Aujourdhui.com à Bordeaux et augmenter votre capital bien-être;

La journée positive de Bordeaux

Qu'est-ce que c'est ?
Les journées positives sont proposées par Cécile Neuville (psychologue positive) et Anelor Dabo (conseillère en image). Et exceptionnellement, un invité de marque sera présent : Cyrille Dabo (Masseur).

La journée est rythmée de nombreux ateliers (8 au total) sur des thématiques différentes (le laché prise, la relaxation, la minceur, etc.) afin de vous aider à déveloper des approches positives qui sommeillent en vous (confiance en soi, développement personnel, ancrage, etc.).

Bien entendu, une pause de midi comprenant un repas permet également de faire connaissance avec le reste du groupe lors d'un moment conviviale qui est toujours apprécié de tous.

C'est où et c'est quand ?
Le rendez-vous est fixé le samedi 25 août de 9h à 18h à l'adresse suivante :

Hôtel CAMPANILE BORDEAUX SUD - Gradignan - Talence
ALLEE DES DEMOISELLES
33170 GRADIGNAN

Combien ça coûte ?
Le tarif pour cette journée positive est de 48€ la journée (repas inclus)

Plus d'informations...
Découvrez toutes les informations complémentaires et posez vos questions ici :
Forum : Journée positive de Bordeaux 
Billet : Achetez votre billet

Pour réserver votre place, appelez le numéro suivant :
06 42 22 01 26

Pensez-vous participer à la journée positive de Bordeaux ?

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posté le 6-aout-2012

La méthode Slim-data en 120 recettes

Que pensez-vous de mon livre : Des recettes pour suivre la méthode SLIM-data® dans toutes les situations :
 

Pour celle qui ne le connaissent pas encore voici un résumé de ce qu'il comporte :
- Un bref rappel des principes de la méthode.
- 120 recettes gourmandes et faciles à réaliser.
- Des idées nouvelles pour suivre la méthode SLIM-data® au quotidien comme pour recevoir

Et aussi des recettes de petits déjeuners, sandwiches, croques ou plateaux-télé.
- Pour un régime gourmand !
- Milk-shake au concombre et à la menthe fraîche
- Filet mignon de porc aux airelles
- Tajine de poulet aux oignons rouges
- Thon poêlé à l’indienne
- Pamplemousses rôtis au miel
- Îles flottantes à l’orange
- Tarte aux fraises et au melon...

Bonne découverte, et partagez vos impressions.
 

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posté le 3-aout-2012

Posez une question diététique !

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vais vous parler de L’outil « question diététique » car c'est un outil très important du coaching minceur & bien-être sur Internet, il vous permet d’échanger directement avec l'équipe de diététiciennes du programme.

Pour un  accompagnement plus personnalisé qui va vous aider, vous guider et vous motiver pour atteindre  votre objectif.

Voici le type de question que vous pourriez poser :

·         Principes du programme, équivalences alimentaires, gestion des écarts ou des invitations…

·         Conseils minceur, astuces anti-grignotage, équilibre alimentaire, stabilisation

·         Evolution de votre perte de poids

·         Activité physique et gestion du stress

·         Votre niveau de motivation

Je vous conseille d'instaurer un rituel minceur où chaque début de semaine nous vous invitons à poser une question diététique. Vous obtiendrez une réponse personnalisée sous 48h (hors week-end et jour férié).

Il serait dommage de ne pas profiter de ce soutien interactif qui va vous aider à mieux manger et à atteindre le poids souhaité.

A vos outils !

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