| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | |
Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 4-juillet-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd'hui, je vous présente un bonus présent dans vos outils de coaching : La méthode SLIM-DATA chez des amis.
Cet outil est accessible depuis votre Espace Minceur, dans le menu de gauche et dans la catégorie Ma communauté, rubrique Bonus, puis La méthode SLIM-Data chez des amis.
Il arrive fréquemment que l'on soit invité à manger chez des amis ou de la famille pendant les vacances. On appréhende alors le fait de ne pas pouvoir respecter l'alimentation préconisée par la méthode SLIM-Data.
Rassurez-vous! Ce bonus vous donnera tous les conseils nécessaires pour continuer à sortir manger chez des amis, sans risquer de ruiner tous les efforts fournis pour suivre le programme.
Amicalement,
Yann Rougier
posté le 2-juillet-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Je vous invite à découvrir ou redécouvrir les produits sains pour votre santé.
Rendez-vous dans la rubrique Outils > Bonus de votre programme minceur SLIM-data et découvrez la multitude d'aliments qui vous veulent du bien.
Bonne journée.
Yann Rougier
posté le 28-juin-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Aujourdhui.com fête ses 5 ans !
5 ans que toute l'équipe vous offre le meilleur d'elle-même afin de mettre à votre disposition, depuis votre ordinateur, ce qu'il y a de mieux dans le domaine du bien-être sur internet.
Pour fêter son anniversaire Aujourdhui.com a regroupé tous les meilleurs moments de l'année dans cette vidéo.
Par cette occasion je remercie Fabrice Boutain le papa d'Aujourdhui.com de m'avoir permis de partager avec vous ma méthode via un programme de coaching sur Internet.
Depuis 5 ans, vous êtes des milliers à avoir suivi la Méthode SLIM-data sur Internet grâce à Aujourdhui.com.
Merci et encore bon anniversaire à Aujourdhui.com
Vous aussi n'hésitez pas à laisser un message pour les 5 ans d'Aujourdhui.com !
posté le 26-juin-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd'hui, je tiens à féliciter Marie-Françoise qui n'était “pas sûre de perdre ces kilos d' hyperthyroïdie”.
En 6 mois cette femme à perdue 22 kg, je suis ravi que ma Méthode SLIM-data l'ait aidé à atteindre son objectif.
Pour découvrir le témoignage de Marie-Françoise, merci de cliquez ici
N'hésitez pas à lui laisser un commentaire d'encouragement et à me faire part de votre témoignage.
Très bonne journée,
Yann Rougier
posté le 25-juin-2012
Bonjour à toutes et à tous,
C'est avec plaisir que je vous annonce aujourd'hui une mise à jour importante de mon programme : la couleur rouge servant à classer les aliments selon leurs index SLIM-data est officiellement remplacée par la couleur bleue.
J'ai à coeur d'apporter cette modification car je me suis rendu compte, au fil de mes rencontres avec les membres SLIM-data, que la couleur rouge pouvait entrainer des fautes d'interprétations. En effet, le rouge est connoté et sous-entend la notion d'interdit. Ceci est d'autant plus amplifié pour nos index SLIM-data car les couleurs verte et orange sont également présentes dans cette classification des aliments (le fameux feu tricolore).
Je souhaite donc modifier cette couleur afin de souligner un aspect qui me semble important à assimiler pour toute personne suivant ma méthode : les aliments en zone bleue (anciennement rouge) ne sont nullement interdits. Cependant, je conseille fortement de toujours les marier avec des aliments de la zone verte, afin d'avoir un repas SLIM-data orange et éviter ainsi une potentielle prise de poids.
Dans l'espoir que cette mise à jour ne vous destabilisera pas dans le suivi de ma méthode, je vous invite à contacter les diététiciennes du programme si vous avez la moindre question à ce sujet. Et laissez-moi profiter de cette occasion pour vous souhaiter une excellente continuation dans mon programme, ainsi que dans votre vie.
Sincèrement,
Yann Rougier
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
