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Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !
Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.
posté le 1-aout-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Avec ma méthode SLIM-data, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.
Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :
Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com
Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?
Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.
Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
posté le 30-juillet-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd'hui, je tiens à féliciter Faby et à la remercier pour son témoignage, je suis ravi que ma Méthode SLIM-data l'ait aidé à atteindre son objectif.
Pour découvrir le témoignage de Faby, cliquez ICI
posté le 25-juillet-2012
Bonjour à toutes et tous,
Aujourd’hui je vais vous parler de la page Bonus.
Cette page se situe dans votre menu gauche, vous la trouverez dans la rubrique Outils.
J’ai mis à votre disposition ces ressources pratiques et complémentaires qui vont vous aider à adapter la méthode SLIM-data® ou à mieux assimiler son fonctionnement afin que vous suiviez le programme avec un maximum d'efficacité.
La semaine prochaine, nous découvrirons ensemble d’autres outils.
A très bientôt
Yann Rougier
posté le 23-juillet-2012
CONSEILS D'UTILISATION
Diluer 1 bouchon doseur (20 ml) par jour dans un verre d’eau. Boire abondamment de l’eau tout au long de la journée (1.5 litre).
INGRÉDIENTS
Extrait aqueux de cassis, extrait aqueux de chicorée, fructose, eau, extrait de fenouil, arôme fruits de la passion, extrait aqueux de radis noir, extrait de thé vert titré à 55 % de polyphénols, 5 % de caféine, 15 % d’EGCG et 30 % de catéchine, acidifiant : acide citrique, conservateurs : benzoate de sodium, sorbate de potassium, levure de sélénium, vitamines B5, B3, B2, B1, B9, sulfate de manganèse, coenzyme Q10, édulcorant : glycosides de stéviol.
500mL.
Fabriqué en France.
Vegan | Végétarien | Sans OGM | Sans colorant artificiel | Sans maïs
COMMENTAIRE DU PHARMACIEN YANN COCIGLIO
"Notre foie est notre principal organe de métabolisation et donc de production de déchets. Ces déchets et toxines sont éliminés par les reins via les urines. C’est pourquoi il est nécessaire d’aider notre foie pour le soulager et d’augmenter notre ration en eau pour faciliter l’élimination des toxines. Actinutrition® Multidétox répond à ses deux missions en soutenant les systèmes de détoxication et en favorisant l’élimination de l’eau."
ZOOM SUR LES INGRÉDIENTS
Notre produit Actinutrition® Multidétox, formulé par le Département Recherche & Nutrition, est une boisson minceur drainante qui développe une véritable action de « dépollution cellulaire, tissulaire et digestive ».
Le trio actif Fenouil / chicorée / radis noir permet l'elimination des toxines, des dechets et pollutions aussi bien externes que internes :
Ces 3 plantes ont également une propriété digestive essentielle : elles sont "basifiantes" en apportant des sels minéraux qui permettent de réduire l’acidité (un excès d'acidité a une incidence directe sur tous les phénomènes de prise de poids). Elles ont aussi une action de nettoyage interne direct en ciblant les systèmes digestif et urinaire.
Le thé vert et le coenzyme Q10 ont une action de désinfiltration des tissus pour combattre encore plus efficacement la rétention d'eau.
La synergie cassis / ACE BioTechnology a un effet naturellement "anti-inflammatoire" en diminuant les pollutions cellulaires profondes. Cette action essentielle permet un meilleur dialogue entre les cellules (favorise la prévention des mal-êtres de civilisation : les fatigues chroniques physiques, mentales ou psychiques).
* Le coeur de formule unique, le complexe "A.C.E. BioTechnology®" permet la meilleure assimilation possible des différents nutriments pour garantir une efficacité plus ciblée et renforcée dans l’organisme.
Yann Rougier
posté le 18-juillet-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Chaque semaine je vais vous faire découvrir une recette SLIM-data.Et si on cuisinait une mousse de pruneaux pour un dessert d'été par exemple !
Mousse de pruneaux
Retrouvez la recette de Mousse de pruneaux et toutes les recettes de la méthode SLIM-data dans votre Espace Minceur.
Bon appétit !
Amicalement
Yann Rougier
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
