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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 23-08-2013 à 16:32
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 26 août 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

famfo (gosier, 97) répond Posté le 24-08-2013 à 22:28
Moi aussi je commence lundi 26 aout. Je me suis décidé pour cette méthode car marre de ne pas perdre ces kilos de trop. Je trouve cette méthode plus pratique a suivre que les autres (hyperprotéiné, hypocalorique). Il faut bien choisir son régime et pour cela il faut bien se connaitre. Manger de la viande seulement moi çà me rend énervée. Je ferais tout pour suivre ce programme.


argenta (21) répond Posté le 24-08-2013 à 12:40
je croyais que c'était une nouvelle avec moi, j'espère que je ne serai pas seule à commencer , j'ai encore du mal à assimiler ce programme, car normalement vert les deux premières semaines mais sur la première semaine déjà un demie avocat le midi qui est orange , donc j'ai du mal à suivre , on m'avait dit vert pendant deux semaines pour nettoyer l'organisme et après un orange le midi , dans un sens c'est bien d'avoir quelques jours avant pour comprendre le programme (qui est pour moi un régime) désolé mais on parle de gr , on supprime pas mal de choses




L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.