En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence le 21 février

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Retour au forum

MYRE54 (69) répond Posté le 20-08-2011 à 09:12
personne vous voyez je suis déçue par ce site j'ai l'impression qu'il n'y a pas de motivation et que personne ne suit ce programme. j'avoue qu'il n'est pas efficace pour moi et je n'ai pas l'aide de j'attendais.

MYRE54 (69) répond Posté le 17-08-2011 à 19:48
kate08 je connais le chrononutrition pour avoir le livre, j'ai essayé seule pendant une semaine et j'avoue que j'avais bien dégonflée, pas eu faim et même le soir le repas du soir n'était pas indispensable pour moi.
par contre, pour le faire sur quelques semaines, il faut effectivement, il me semble avoir des menus établis pour prendre les bonnes choses au bon moment.
si tu t'inscris j'aimerai avoir ton avis
bonne fin de journée

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 17-08-2011 à 12:53
Bonjour Kate08 !

Je ne saurais te donner des détails concernant la chrono-nutrition, mais il y a un sujet qui en parle sur le forum d'Aujourdhui.com

Des discussions traitent du sujet dans la rubrique Forum > Régimes et Méthodes alternatives.

Pour quelle raison souhaites-tu t'orienter vers ce programme en particulier?

tabbitta répond Posté le 16-08-2011 à 20:43
moi je connais la chrono nutrition, et c'est pas pour moi. manger du formage bien gras au petit dèj. :-S

KATE08 répond Posté le 16-08-2011 à 20:35
Coucou les filles, je vous comprends, car en ce moment je mange n' importe quoi également. J'ai repris presque tout et je n' arrive pas à m'y remettre. Je pensais m' inscrire au programme "chrono-géno-nutrition". Qui connaît ?

MYRE54 (69) répond Posté le 16-08-2011 à 18:02
bien tabitta continue, moi aussi je suis contente de moi aujourd'hui, je garde le cap et j'ai retrouvé la motivation.
super urgent car je ne me sens pas bien avec ce poids en trop.
il fait beau et c'est agréable.
bonne fin de journée

tabbitta répond Posté le 16-08-2011 à 11:11
coucou, bon reprise ce matin. sérieux sérieux.

fromage blanc, pain au levain maison avec purée d'amande, tasse de thé. une prune.

bon moi j'ai toujours mon problème avec les entrées. faut vraiment que je trouve une solution valable.


MYRE54 (69) répond Posté le 15-08-2011 à 17:23
tabitta je pense que l'essentiel est que ce poids n'est pas trop ancré et que tu vas vite reperdre ces 2 kilos.
moi c'est la cata, et j'ai du mal a reprendre.
mais depuis ce matin, je repars en espérant du bon pied.
j'espère que j'aurai la motivation sur toute la semaine.
je continue de faire du rangement chez moi, mettre des petits tableaux au mur,
voilà j'espère que vous allez bien
bonne fin de journée

tabbitta répond Posté le 14-08-2011 à 15:10
coucou a toutes
ici les vacances ce finisse demain. et je me suis lâchée a fond sur les gourmandises préférée en suisse. et puis après là semaine à lille, repas à l’hôtel pendant 9 jours. avec frites frites frites.... "mais vous avez rien d'autre ?" " ah si on a des patates en purée ou alors on peut vous mettre des patates papillote avec des frites". :-S

bref résultat + 2 kg. c'est la première fois que je prends des kg pendant des vacances.

MYRE54 (69) répond Posté le 13-08-2011 à 20:45
bien journée terminée ce matin même poids que la semaine dernière c'est déjà ça.
j'espère que vous allez bien.
bonne fin de journée



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.