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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

MYRE54 (69) répond Posté le 12-08-2011 à 18:50
schilie tu es en arrêt AT que c'est il passé?
j'espère que ce n'est pas trop grave.


schilie répond Posté le 11-08-2011 à 19:26
il fait beau depuis 2 jours ici aussi
ça fait plaisir ^^
moi je suis en vacances forcées (en arrêt AT)
gros bisous :-*


MYRE54 (69) répond Posté le 11-08-2011 à 09:18
il fait beau c'est super même si je ne pars pas en vacances
j'espère que vous allez bien, moi j'ai du mal avec le programme je n'arrive pas vraiment à me mettre dedans
a+

MYRE54 (69) répond Posté le 09-08-2011 à 09:27
merci schilie et toi tu es en vacances ?
hier je suis allée nettoyé mon ancien appart je rend les clefs aujourd'hui
je vais continuer de ranger les derniers cartons et puis me poser. je suis vraiment fatiguée.
bonne journée

schilie répond Posté le 06-08-2011 à 21:27
Excellentes vacances Myre, profites-en au maximum
Bonne soirée bisous :-*

MYRE54 (69) répond Posté le 06-08-2011 à 09:42
et bien voilà enfin en congés, je pense que je serai surement appelé mais je suis contente de me poser.
surtout que ce matin sur la balance c'est la grande catastrophe mais bizarrement je ne suis pas touchée, je me suis donné les vacances pour me programmer dans la minceur j'espère que cela sera payant.
je vais aller faire mes courses
a tout à l'heure

schilie répond Posté le 04-08-2011 à 14:38
J'imagine bien les difficultés et toutes les responsabilités qui t'incombent.......
Et j'espère que tu vas vite décrocher pour profiter au maximum de tes vacances et réellement ne penser qu'à toi......

Moi, ça peut aller !!!
Le temps n'est pas franchement beau mais tout de même un peu plus agréable que tous le mois de juillet !
Et surtout, je sens bien dans mes vêtements que les encombrants kilos s'envolent petit à petit et ça me fait grand plaisir ^^.

Bon courage Myre, encore une journée et demie à supporter et tu pourras mettre les "doigts de pieds en éventail" ;) ... Bizzz :-*


MYRE54 (69) répond Posté le 04-08-2011 à 07:12
Schillie tu as raison mais je t'assure que les derniers jours sont speed et stressant, car comme je suis responsable achat je dois tout programmer pour la reprise de l'entreprise qui se fait le 16 AOUT, pour qu'il ne manque rien. Pas toujours facile de tout prévoir et bien transmettre aux personnes qui vont rentrer les instructions.
j'avoue que le soir en sortant du bureau je suis à 2 à l'heure.
en plus je n'ai envie de rien au niveau alimentation, je pense que ce sera mieux la semaine prochaine où je pourrai cuisiner un peu et suivre au mieux le plan, il faut vraiment que je prenne soin de moi, je sens que "la machine" est poussive et ne tourne pas rond.
et toi comment vas-tu ?

schilie répond Posté le 03-08-2011 à 21:03
Encore 2 jours Myre, tiens le coup :D
Bisous :-*

schilie répond Posté le 02-08-2011 à 19:35
Oups pardon Myre ^^, bon encore 3 jours de boulot et c'est bon !!!
Bisous :-*



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.