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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 08:40
Bonjour!

Alors cette fin de semaine? comment ça va?

N'oubliez pas de participer à la discussion "Quel cadeau vous ferait plaisir pour le prochain concours ?" La fin du mois aproche et nous espérons pouvoir vous faire plaisir lors du prochain concours avec un cadeau que vous auriez choisi!

De même que le "concours du nom de la recette le plus romantique" va bientôt prendre fin!
N'hésitez pas à y participer,vous pouvez gagnez des livres de recettes!

Bonne journée!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 24-02-2011 à 07:17
Bonjour à vous!

Rose Bienvenue! Tu vas voir ces 13 kg tu vas les faire disparaitre! Grace à la méthode et aux bons conseils des "anciennes" ça va marcher comme sur des roulettes! ;)

@Sossoleil: Tu nous diras comment était la recette! Et si elle t'a inspirée!

Bonne journée à vous!

mamajaja (33) répond Posté le 23-02-2011 à 23:41
Crois-moi, Rose, j'aurais pu maigrir plus si un beau jour, je ne m'étais pas trouvée tellement bien dans mon corps que je me suis contentée de stabiliser mon poids. Comme je l'explique sur Fondre de plaisir, l'occasion faisant le larron, pour encourager mon petit-fils (un peu trop "rond"), en une semaine, je viens de perdre 3 kg supplémentaires... comme une fleur, simplement en respectant à la lettre le SD.

rose (lille, 59) répond Posté le 23-02-2011 à 20:46
bonsoir
merci bcp pour l'accueil; je suis bien motivée, et je sais que j'ai fais le bon choix, contente de vots ptits mots chaleureux.
sossoleil,bon courage pour depart pour nous.
mamajaja, j'ai vu ton video sur le livre d'or, c'est encourageux, j'aimerai bien arriver ou t'es arrivé,,
bon un peu de courage et c'est parti........
bon soirée bisou

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 23-02-2011 à 19:58
Bonjour et bienvenue les petites nouvelles !

valeria (68) répond Posté le 23-02-2011 à 19:05
Bienvenue Rose. :)

sossoleil (77) répond Posté le 23-02-2011 à 18:04
Bienvenue Rose :)

Je commence officiellement lundi aussi, on se motivera et les personnes ici sont très gentilles :)

mamajaja (33) répond Posté le 23-02-2011 à 17:52
Bienvenue Rose ! Ne t'inquiète pas puisque le Slim-data (SD pour les intimes), n'est pas un régime et que (si tu le veux vraiment), tu peux l'appliquer en toutes circonstances. Le SD, ce n'est que du PLAISIR, crois-en une "accro" !

rose (lille, 59) répond Posté le 23-02-2011 à 16:05
bonjour tout le monde,
je commence lundi prochain, j'espère trouver de l'encouragement et le morale, j'ai déjà essayé une fois un regime mais j'ai arrété avant la fin, les vaccances, le voyage... mais cette fois ci je suis bien motivée, j'ai 13kg à debarraser , courage pour nous tous


valeria (68) répond Posté le 23-02-2011 à 15:38
Bonjour Sophie et bienvenue. :)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.