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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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sossoleil (77) répond Posté le 04-03-2011 à 09:21
Dominique merci de prendre ma demande au sérieux :)

J'ai reposé la question avant hier, toujours pas de réponse @-)

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 04-03-2011 à 07:30
Bienvenue Jeminci,

Tu vas voir la méthode va te faire perdre tes kilos et tu vas adopter une nouvelle hygiène de vie sans t'en rendre compte!
Les questions sont nombreuses au début ainsi que les erreurs, c'est bien normal! Donc n'hésite pas à partager sur le forum tes questions et à les poser aux diététiciennes qui t'accompagnent dans la rubrique "Mes questions"
<--- située à gauche en haut! :)

Moi je suis Sarah et je suis animatrice, je suis là pour t'aider à utiliser le site, t'indiquer les endroits où trouver des astuces et bien sûr discuter avec toi! Si tu as des questions sur ton abonnement sache que je fais également partie du service client.

A très bientôt!

jeminci (69) répond Posté le 04-03-2011 à 06:04
Bonjour, moi je commence lundi 7 mars et apparemment pas de post pour ce départ :^> . Sans doute suis-je la seule, alors si vous m'acceptez dans le vôtre, je serai ravie, j'ai besoin de motivation car j'avoue de plus croire à toutes les méthodes @-) , j'essaie celle-ci car elle me semble pour l'alimentation assez logique, je mange équilibré et les résultats ne sont pas là :(( , sans doute que je fais des erreurs. je vous souhaite une bonne journée :-q

rose (lille, 59) répond Posté le 03-03-2011 à 16:28
coucou toute
merci Dominique; mais pour le moment tout se passe très bien je me sens très légère et dégonflée; j'ai même fais le grand ménage aujourd'hui je suis très contente en plus mon mari chéri rentre jeudi prochain alors c'est la total
je n'hésiterai pas si j'ai des question , c'est sympa...
ça me fais plaisir de venir vous lire toutes
bisou tous

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 03-03-2011 à 12:16
Bonjour à vous toutes,

Ravies de constater que tout se passe bien pour vous !

@ sossoleil : De mon côté, j'ai aussi remonter le fait que tu aimerais que ton carnet minceur soit commenté. Je te tiens au courant.

@ rose : Tu me donnes envie avec tes fraises ! Alors comment ce passe ton programme ? N'hésites pas à nous poser des questions, nou sommes à ta disposition !

@ mamajaja : Merci pour ton aide précieuse et ton accueil super sympa ! ;)

Bonne journée !

Dominique
Responsable de la communauté

rose (lille, 59) répond Posté le 03-03-2011 à 09:54
bonjour
mamajaja j'ai bien compris la méthode maintenant grâce à la vidéo d'aujourd'hui; c'est génial
sossoleil, je te le jure j'ai acheté des fraise dimanche au marché et hier à auchan c'était très délicieuse même ma fille elle a adoré, ça dopent les région peut être chez nous ils sont déjà prêts lol...
hier ma salade d'agrume était très très délicieuse, avec un peu de cannel c'est top..
bon journée à tous..

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 03-03-2011 à 07:55
Ha oui je te conseille d'attendre encore un peu! lol
Sinon bon y'a toujour Pic..d! Et leur fruits congelés!

sossoleil (77) répond Posté le 02-03-2011 à 18:30
Pour moi super, j'adore toutes les personnes ici :D

Pfff les fraises sont pas de saison, beurk j'en ai acheté pas bonnes du tout :(

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 02-03-2011 à 09:53
Bonjour !


Comment se passe cette semaine?
Dernier jour pour participer au concours du nom de recette! n'hésitez pas a participer!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 01-03-2011 à 08:53
Bonjour!

@Sossoleil: contente que tu puisses poster! En ce qui concerne le carnet il vaut mieux le demander à chaque fois que tu ne suis pas le programme à la lettre.

Bonne journée!



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.