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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 23-04-2012 à 14:34
Bonjour à toutes ! Avez-vous vu la surprise dans le blog du coach ??
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog-de-yann-rougier.asp

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 23-04-2012 à 10:52
bonjour a toutes, bon une nouvelle semaine commence
qui j espére seras pleine d energie et de tonus
car je trouve en ce moment un laisser aller de toutes les filles.. allez !! allez on se remotive
un max pour y arriver ! moi aussi je suis dans le lot, je me traine c est l horreur!! mais bon j y croit alors je me booste !! courage on ai ensemble
bizzzzzzzzzzzzzzzzz

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 20-04-2012 à 19:32
MDR ANNICK MERCI CELA MA VRAIMENT TOUCHEE PREND SOIN DE TOI ET CONTINUE COMME TU LE FAIT AMICALEMENT GROS GROS BISOUSSSSSS LUCIE

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 20-04-2012 à 13:00

c est pour ma petite lucie pour lui donner mon
moral!! des bizzzzzzzzzzzzz

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 19-04-2012 à 12:56
MERCI DELPHINE COMME JE VOIE TU VAS TRES BIEN CONTENTE POUR TOI JE NE ME DECOURAGE PAS MEME SI C EST LONG ET QUE CA VA DOUCEMENT JE M ACCROCHE ET GARDE SURTOUT LE MORAL C LE PLUS IMPORTANT ET JE VOUS ENCOURAGEENT LES FILLES A POURSUIVRE VOS EFFORTS AVEC LE TEMPS CA FINI PAR PAYER COMME LE DIT SI BIEN MON AMIE ANNICK CORDIALEMENT GROS GROS BISOUS LES FILLES

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 19-04-2012 à 11:46
Lucie ça me fait vraiment plaisir de te lire et de voir que tu vas bien !
Je suis sûre que tu vas vite reperdre tes 800 gr et même plus !! :)
Donnes nous de tes nouvelles et ne perds pas ta motivation !!

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 18-04-2012 à 20:45
COUCOU ANNICK MERCI DE PRENDRE DE MES NOUVELLES T INQUIETE PAS TOUT VA BIEN APRES LES FETES DE PAQUES J AI REPRIS 8OO GRS MAIS J AI TOUJOURS LA PECHE JE PERDS LENTEMENT MAIS PAS GRAVE J Y ARRIVERAIS J ESPERE QUE TU VAS BIEN ET TOI AUSSI TU ME MANQUES JE FAIT LA PHASE BOOSTER DUR DUR ET TOI T EN ESR OU ? JE TE FAIT DE GROS BISOUS LUCIE BIZZZZZZZZZZZ

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 18-04-2012 à 12:45
coucou lucie, tu ais ou, tu as disparu du site!!
j espére que tu vas bien, toi qui avez toujour du tonus, je pense pas que tu as baissé les bras!!!!
allez reviens vite nous voir tu me manque!
a bientot bizzzzzzzzzzzzzzz :x

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 17-04-2012 à 10:13
Super Annick "doucement mais surement" ;) Cassandre c'est génial tu es remotivée grâce à la communauté ! Ca ne m'étonne même pas ! Tu sais qu'on a 8 fois plus de chance de réussite en groupe !! Tu viens de le prouver ! :D

CASSANDRE92 (La Garenne Colombes, 84) répond Posté le 16-04-2012 à 12:26
Bonjour à toutes.Pendant une quinzaine de jours j'ai décroché et je grignotais beaucoup, sans pouvoir me dominer. Et puis en voyant vos résultats et votre motivation, je m'y suis remise sérieusement. Du vert, du vert, finalement c'est la couleur de l'espérance pour perdre nos kilos superflus. Merci à toutes et bon courage. Amicalement.



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.