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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

KATE08 répond Posté le 22-03-2012 à 20:11

Bon Anniversaire Annick . L'âge c'est dans la tête, il y a des jeunes de 20 ans qui sont déjà vieux, et des ainés qui ont 20 ans dans la tête. Bisous et bois une coupe à ma santé.

falikame (echirolleS, 38) répond Posté le 22-03-2012 à 13:46
Bon anniversaire :D
Moi je crois que je me décourage de cette méthode, en effet j'ai perdu uniquement 500 g en 3 semaines pourtant je n'ai pas fait d'exces et je suis restée un maximum sur la zone verte. La phase booster ne me tente pas trop mais je crois que je vais devoir m'y résoudre. A bientôt et profite bien de ta journée très très spéciale

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 22-03-2012 à 10:27
ouou!!!!les anciennes vous étes ou!!!!! en voyage
toutes ensemblent, mince et moi vous m avez oubliées..pas gentille, les filles!! bon on ai le 22 mars et j ai 60 ans!! berk berk ou sont mes 20 ans! allez bonne journée a vous toutes..

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 22-03-2012 à 08:36
Merci Claudine ! Reviens vite nous voir !
Plus que 7 kg ! Courage ;) Tu vas y arriver, nous sommes là pour t'aider :)

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 21-03-2012 à 09:15
Super claudine ça fait plaisir de te lire

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 21-03-2012 à 08:11
Voilà un moment que je ne suis pas venue sur le forum. Pas le temps, toujours en train de courir! Je me suis pesée samedi et j'ai encore perdu 1kg100. Je pèse 77,100 et mon but est d'atteindre 70kgs. Je n'en reviens pas d'avoir perdu 8kgs700 en 7 semaines! Je suis très fière de moi et mon mari et mes enfants aussi. Je me sens beaucoup mieux. Moins essoufflée et moins fatiguée. Et puis je me suis habituée à cette nouvelle façon de manger et je crois que je pourrais sans aucun doute continuer comme ça! bonne journée à toutes

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 20-03-2012 à 13:05
Bonjour à vous :)

Je suis Delphine Nouvelle sur le Forum, j'ai été présenté dans le blog du coach aujourd'hui. :D

Dur dur ce moment fatidique devant la balance ! Je sais que c'est une épreuve pour vous et je pense que Annick le prend du mon côté :)

Courage Chipette n'hésites pas à poser une question diététique pour rebooster ta courbe de poids ;)

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 20-03-2012 à 12:12
bonjour chipette. tu sais il y a pas mal d années
j ai fait weight watchers. donc la balance toutes les semaines, dure ,dure devant tout le monde....
sa rigole pas mal..alors depuis j ai la patience
pour ne pas me péser sans arret. en plus je suis pas énervée en cas n avoir perdu aucun kilos..regarde les filles du site, tous les samedis ont les nerfs quand la balance bouge pas..moi je patiente est j espére avoir bientot avoir la lalance positive..bonne journée

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 20-03-2012 à 08:32
Annick je te tire ma révérence Je ne suis pas une droguée de la balance mais une fois de temps en temps j'aime voir les résultats En tous cas pour toi je te le souhaite

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 19-03-2012 à 12:59
coucou chipette, tout simplement, je fais mon régime,sans me prendre la téte, je reste dans le vert en essayant de ne pas deborder dans les interdit..avant avec d autres regimes je me pesee souvent,a la longue sa ma plus que blasée..
dans quelque temps je vais me peser en souhaitant avoir une bonne nouvelle.sinon je ne baisse pas les bras , je continurais.. voila biz a toi



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.