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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 03-04-2012 à 17:44
Salut à toutes. Je ne suis pas souvent sur le forum, toujours en train de courir! Le boulot, aller chercher les enfants à l'école, faire le ménage, le repassage, les courses!!!! J'en arrive à souhaiter que le mois d'août arrive vite pour les congés et arrêter un peu de courir! Je n'ai pas eu le temps de venir samedi mais je dois vous avouer que j'ai repris un petit kilo!!!! oups!!!
Depuis trois ou quatre week-end, je suis invitée et je mange normalement et ce qui devait arriver, arriva!!! J'ai posé une question au coach en demandant quoi faire pour réparer mes bétises et elle m'a donné des petits trucs pour pouvoir profiter des amis et de la famille sans trop de dégats. Voilà mais je suppose que je ne suis pas la seule. Voilà, je vous souhaite une bonne soirée à toutes et j'éspère reperdre un peu d'ici samedi!


DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 03-04-2012 à 06:23
Super Annick ta motivation fait plaisir à voir ! :D

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 02-04-2012 à 10:06
idem pour moi,, pas de balance pas d angoisse!!!!
salut les filles, j espere quand méme que tout vas bien pour vous toutes!! il fait tres beau , on as la patate alors on repart du bon pied..bizzzzzzzz

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 10:05
Coucou les filles ! Moi je me pèse souvent comme ça j'anticipe sur les repas à venir ! Je vois la tendance de l'aiguille :D

Lucie n'hésite pas à nous appeler toute l'équipe sera heureuse de pouvoir t'aider !

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 01-04-2012 à 08:00
Tout a fait d'accord avec toi Icare

icare01 (01) répond Posté le 31-03-2012 à 18:41
Bonjour Chipette et toutes les autres

Pas de pesée, pas de déception ! et ce sera mieux la semaine prochaine ....

Bon dimanche
Sylvie

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 30-03-2012 à 14:17
coucou lulu, le telephone c est le 0800008830
il est gratuit... voila et bonne journée biz

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 30-03-2012 à 14:11
coucou annick peut tu me donner le numero pour les appelles merci a toi et bon wk bizzzz

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 29-03-2012 à 20:47
Merci les filles de votre soutient
Pour cette semaine je n'ai pas fait attention à se que j'ai mangé(la fatigue, l'appel au chocolat, les soucis et le manque de temps).Heureusement que j'ai le sport pour m'évader et décompresser Mais comme tu dis Lucie je ne vais pas me prendre la tete. Ca sera mieux la semaine prochaine. Une semaine comme celle là ça m'arrive au mois une fois tous les 2 mois surtout qu'en je travaille du matin (levé a 4h45) et je fais comme annick je ne monte pas sur la balance tous les samedis si je ne sens pas un mieux. Ne vous inquietez pas je vais me reprendre . C'est juste une baisse de tension et merçi merçi merçi et encore merçi pour votre soutien

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 29-03-2012 à 12:34
Merci Lucie pour ton message :D A très vite :-*



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.