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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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icare01 (01) répond Posté le 01-02-2012 à 13:27
Bonjour les filles
Bravo pour la motivation et nous sommes quelques unes à essayer de nous soutenir l'une l'autre.
Et c'est pas grave pour le chocolat, tant qu'il est apprécié !
Bonne journée à toutes
Sylvie


CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 01-02-2012 à 12:59
Falicame ,j'ai le meme objectif que toi. Voila trois semaines que j'ai commencé et j'ai perdu 3 kgs avec une invitation entre amis toutes les semaines.Cette semaine j'ai craqué pour du chocolat est-ce la fatigue? bon courage

falikame (echirolleS, 38) répond Posté le 01-02-2012 à 09:03
Salut les filles
Allez courage, je pense que ce principe de régime est efficace et que seuls compte les résultats. Effectivement on ne peut pas créer de liste d'ami mais est-ce vraiment nécessaire. Je suis nouvelle j'ai commencé lundi et je dois dire que dès que j'ai une interrogation je vous pose la question et il y a toujours quelqu'un pour m'aider. Alors merci à tous pour votre soutien. La session d'aujourd'hui réponds à quelques unes de mes interrogations (la principale : les quantités) sinon je suis hyper motivée je pense 70 Kg pour 1,65 m mon objectif est d'atteindre 58 kg, vives les couleurs verte et orange un peu moins la rouge et encore moins la violette.
Bonne journée et à ce soir peut-être....

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 01-02-2012 à 08:10
Bonjour Brigitte, je suis d'accord avec toi, il n'y a personne sur ce forum. On se sent bien seules!!!! J'ai commencé le programme lundi et je compte bien m'accrocher pour perdre ces kilos qui me gachent la vie. Je pèse 85,8kgs pour 1m71. Je commence à avoir des petits soucis de santé à cause de cette surcharge mais je suis motivée et je compte bien arriver à mon objectif de 70kgs.
Voilà, je pars au boulot maintenant et je vous souhaite à toutes une bonne journée. Peut être à ce soir sur le forum.

icare01 (01) répond Posté le 31-01-2012 à 18:11
Bonjour Annick38
C'est sympa de voir que tu ne veux plus résilier ;-) ...
Et que tout va bien. Donc ce second jour se passe bien ?
Bonne soirée
Sylvie


annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 31-01-2012 à 15:06
coucou les filles , je vais bien, tout vas bien ...
allez courage repartont du bon pied..de l energie
il en faut ainsi qu un bon moral..allez allez on se motive toutes.. biz :-O

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 31-01-2012 à 13:57
Et bien moi je suis nouvelle et j'ai été trés bien conseillée et trés bien acceuillie.Ce cite n'est pas facebook ;)

icare01 (01) répond Posté le 31-01-2012 à 09:35
Bonjour
Je vous trouve bien "tristounettes" les filles ! même si ce que vous dites est un peu vrai, prenons les choses en mains, et hauts les coeurs !
Bonne journée
Sylvie

MarieJea (Cabriès, 13) répond Posté le 30-01-2012 à 20:42
Oui annick du 38 pour résilier tu demandes dans contact en bas de la page et tu expliques et normalement on doit te rembourser car le slogan est satisfait ou remboursé. Normalement ils te remboursent ou alors une partie.
Sinon tu téléphones . Moi je réfléchis encore et je vais faire les deux écrire et téléphoner.

falikame (echirolleS, 38) répond Posté le 30-01-2012 à 19:38
Milles mercis refuge 1765



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.