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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  mon 1er jour demain 3 Mai 2010

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Arnica (50) Posté le 02-05-2010 à 23:53
Je me suis inscrite sur le site parce que je connais la méthode (avec laquelle j'ai perdu 5 kg) mais depuis Pâques,je n'arrive pas à m'y remettre seule...
J'espère avoir du soutien, même si le forum me parait compliqué et que beaucoup de personnes ont l'air d'avoir "disparu"...

J'ai lu quelque part qu'il y avait un autre forum, est ce que tout le monde est là bas ???

Merci de vos réponses si quelqu'un passe par là !!!

PS j'ai 47 ans et j'ai une fibromyalgie...

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figaro (38, 38) répond Posté le 03-05-2010 à 18:07
SAlut les filles ,si la journée s' est bien passée
A l' heure qu' il est je commence à avoir faim .....
Je crains à partir de demain car je reprends le travail et j' ai des longues journées .
Questions aux + anciennes : pouvons nous nous accorder une collation si elle est" en vert "?
Merci

Courage les filles On se soutient

angie (01) répond Posté le 03-05-2010 à 17:38
Salut les filles,
je ne sais pas vous mais moi j'ai faim pfff dur dur ...... :(

Arnica (50) répond Posté le 03-05-2010 à 13:55
Angie,

J'ai perdu en six ou sept semaines, mais ce n'était pas des kg installés depuis longtemps ...
J'ai repris un kg et quelques, ces jours ci, donc cela devrait repartir vite, mais après ?

Bon après midi

angie (01) répond Posté le 03-05-2010 à 13:32
Salut Arnica, merci pour ton message. Tu as déjà perdu 5 kilos bravo, mais je voulais te demander en combien temps tu as perdu ses kilos merci

Arnica (50) répond Posté le 03-05-2010 à 12:22
Bonjour à toutes et tous,

Merci de vos réponses.

Marie et Noranichou,merci de votre soutien.

Angie et Figaro,contente de commencer avec vous.

J'ai commencé ce matin avec un yaourt,deux cuillères à café de son d'avoine, une orange et mon thé.
J'ai pris mon petit-déj vers 8H30 et comme d'habitude, je mange plus, j'avais peur d'avoir faim de bonne heure...
Il est 12H15 et çà va, je ne suis pas affamée...
Je vais préparer mon repas pour déjeuner vers 13 H (cela fera 4H30 entre les deux repas)

Cette après-midi,je vais faire mes courses,car je pensais y aller Samedi,j'avais oublié que nous étions le 1er Mai...
Heureusement,il y a ce qu'il faut à la maison pour commencer.

Je vous souhaite une bonne journée.

Arnica

noranichou (82) répond Posté le 03-05-2010 à 09:19
Salut les filles
bon courage à toutes, et bon courage à arnica qui est allée fair un tour dans notre forum il n'a a pas de souscis même si on ne démarre pas en même temps les anciennes peuivent se servir de leur mésaventure ou expérience pour aider les autres tenez bon ça marche !!!
bonne semaine à samedi
noranichou

figaro (vaulnaveys le bas, 38) répond Posté le 03-05-2010 à 09:04
Bonjour , moi aussi je commence ce lundi 3 mai .
J' ai environ 6 kgs à perdre ,pas grand chose mais comme vous prise de poids yoyo ...Donc j' espère que nous allons apprendre un bon équilibre alimentaire .
Belle aventure donc

angie (01) répond Posté le 03-05-2010 à 08:50
Bonjour, je commence également aujourd'hui après différents régimes et toujours effet yoyo j'en ai marre !!! J'espère que cette fois sera la bonne. J'ai 10 kilos à perdre

mariemetz (metz, 57) répond Posté le 03-05-2010 à 08:35

COUCOU
JE SUIS LA !
MOI ;)

BON DEMARRAGE
BISES
MARIE



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.